雖然醫生和營養師都說一定要吃早餐，但是只為了健康這個理由就要改變早餐習慣，或是被迫要挑著吃，這…& … Continue reading 比基尼我來了！夏日備戰這樣吃 無痛輕盈甩負擔
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[市集] 首頁精選
馬上就要到端午節了，不只媽媽們要忙著準備粽子，連辦公室也開始飄出粽香～一想到吃粽子就覺得好幸福！但酥編有觀察到 … Continue reading 粽子也可以是輕食｜端午節必吃的健康低熱量粽子
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最近出現一則讓熱帶水果愛好者都很興奮的新聞，沒錯，消失了十六年的山竹終於有機會回來啦！農委會的公文預告今年六月 … Continue reading 熱帶果后重出宮廷 解禁前一定要知道的山竹秘笈
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九層塔無論炒蛋、做成蛋餅、或是加在鹽酥雞裡面，是很多人海愛的食用方式，近來網路盛傳「九層塔裡有一種成份已經證實 … Continue reading 九層塔會致癌？營養師怒了：「降血糖都靠它欸」！
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新鮮的蔬果汁有益身體健康，但100%的果汁真的比較好嗎？ 國外網站《The Nest》指出，果汁確實對促進心臟 … Continue reading 100%純果汁真的健康？小心血糖高、肥胖跟著來
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經過漫長的草莓季，另一個會讓少女們尖叫的水果季節終於到了！猜到了嗎？沒錯，當時序進入五月份，就表示已陸續進入桃 … Continue reading 終於等到你 自製蜜桃甜點搶攻版面的時候到啦！
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看到月曆翻篇來到五月，很多人應該都跟酥編一樣很想哭😢，沒錯，又到了最討人厭的報稅時刻，一想到白花花的鈔票要從荷 … Continue reading 報稅月又到了！荷包縮水就靠這些美食撐過月底
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雖然感冒不是冬天的專利，但自從小丸子爺爺的說了「夏天感冒的是笨蛋」之後，讓大家都不敢在夏天感冒了😷😷(畢竟沒人 … Continue reading 拒絕當夏天笨蛋！立夏這樣吃，讓友藏爺爺再也無法嘲笑你
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台灣幾乎全年都有木瓜，五到十一月更是盛產季，木瓜除了美味，也富含多種能幫助消化的酵素，又有保濕、養顏美容的效果 … Continue reading 木瓜營養大解密｜不只是水果，木瓜的營養價值多到炸裂！
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每到盛夏，小編最期待的事情之一就是吃芒果啦～冰過的芒果拿出來吃真的是超爽超享受！但如果想在產季以外的時間吃到芒 … Continue reading DIY芒果乾｜簡單三個步驟，自製天然芒果乾
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