【感謝授權】樂活迷
【圖片來源】Pexel
【延伸閱讀】冬季養生法寶 防癌、抗疲勞的柑橘類水果保存大法
更多優質嚴選商家盡在「奧丁丁市集」
加入奧丁丁LINE好友,掌握市集x旅遊x旅宿新訊
澳洲雪梨大學最新研究指出,橘子能降低60%罹患黃斑部病變的風險。
過度滑手機可能造成黃斑部病變,澳洲雪梨大學(University of Sydney)發布最新研究指出,橘子中的黃酮類化合物,能降低60%罹患黃斑部病變的風險。不過改善手機使用習慣才是最好的方式。
根據《每日郵報》報導,澳洲韋斯米醫學研究所(Westmead Institute for Medical Research)花了15年時間,分析2000多名50歲左右澳洲成年人的飲食習慣,發現每天至少吃一顆橘子的人,在15年後罹患黃斑部病變的風險降低60%以上。
研究發現吃橘子,內部的黃酮類多酚化合物能夠在人體內達到抗炎功效,雖然其他水果也有此類化合物,但只有橘子的能夠預防黃斑部病變,防止視力惡化。
黃斑部病變嚴重的話恐導致患者失明,好發於50歲以上民眾,不過近年3C產品愈來愈發達,因此過度使用3C產品也會加速眼睛老化,造成提早罹患疾病的風險。