提到北歐五國之一的瑞典（Sweden），大家第一個想到的會是什麼？IKEA、H&M、Volvo還是諾貝爾獎？這些品牌的確都是出自於瑞典，但除了這些瑞典同樣擁有許多優美的自然美景、歷史人文，還有瑞典自由行必吃必買的美食，非常值得大家到瑞典探訪喔！這篇就帶大家介紹瑞典小介紹跟一些去瑞典自由行必吃必玩的行程美食吧
瑞典是一個位於斯堪地那維亞半島的北歐國家，首都為斯德哥爾摩。面積為450,295平方公里，為北歐第一大國家，人口約1,000萬。64%的國土由森林覆蓋，人口密度低（每平方公里僅25人），只有都會地區人口密度較高，87%的人口居住在只佔國土面積1.5%的城市裡。瑞典是一個現代、自由與民主的高度已開發國家，其公民享有高品質的生活，政府也非常注重環保喔！
瑞典王國位於北歐斯堪地那維亞半島，是北歐五國中面積最大的國家。瑞典北部為高原、中南部多為平原、丘陵，土地多為林地，15%的土地位於北極圈內。
瑞典大部分區域為溫帶氣候，每年的12～5月為冬季，夏季為6～8月，冬季平均溫度為-14℃~-1℃，夏季15℃～17℃，瑞典最佳的旅遊季節是6～9月，晝長夜短，氣候涼爽。若是想看極光，則推薦9月底～4月初前往。
瑞典時區為中歐標準時間(CET) GMT+1。夏令時間（3月底至10月底）較台灣慢6小時；冬天（10月底至3月底）較台灣慢7小時。
建議最好可以在台灣就先準備好，可以選擇先租好WIFI分享器或是上網購買SIM卡。若是要一次玩北歐五國，可以改買北歐五國通用的預付卡或是租用WIFI分享器會比較方便。也可以到瑞典再買COMVIQ預付卡（只能在瑞典使用），在便利商店7-11、Pressbyrån都能買到。
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瑞典為歐盟申根國國之一，因此持台灣護照入境瑞典旅遊享有90天之觀光免簽。
瑞典雖然為歐盟國，但使用的貨幣不是歐元，而是使用瑞典克朗（SEK）。在北歐已非常盛行使用信用卡，幾乎每間商店、攤販都可刷卡，使用現金的機會並不高。
另外提醒，在歐洲刷卡時很有可能會被要求輸入保護交易安全的Pin Code四位數密碼，因此建議在出國前，可以先到銀行設置好密碼。
瑞典的首都為斯德哥爾摩，斯德哥爾摩有四個主要機場，其中阿蘭達機場（Arlanda Airport，ARN）是最大的機場。
從阿蘭達機場到市區的中央車站，有三種方式：搭乘Arlanda Express 機場快線、Flygbussarna 彩虹巴士或 583號公車。
斯德哥爾摩市區的交通非常發達，若是在市區停留很多天，可購買Travel Card或是Stockholm Pass 斯德哥爾摩卡。這兩張卡都能搭乘市區內交通，但使用天數與票價有不同，Stockholm Pass比Travel Card多了一項優點，就是參觀60處特定景點門票免費，建議大家可以依照行程多比較一下，再決定要買哪張卡。
瑞典電壓為220V。插座為雙孔圓柱體，整理行李前別忘了攜帶轉接頭。至於變壓器，一般的3C充電器（手機、平板、相機）都有支援國際電壓（110V～240V），為了使用的安全推薦使用原廠的充電或經過認證的插頭喔！
卓寧霍姆宮建於十七世紀，不僅是瑞典當今保存最完好的皇家宮殿，也是歐洲宮廷建築中最具代表性的城堡。斯德哥爾摩市區的瑞典皇宮是瑞典國王的官方居所，但瑞典皇室成員其實是居住在卓寧霍姆宮中，因此卓寧霍姆宮雖然開放大部分的宮殿與花園供遊客參觀，但還是有少部分區域是不對外開放的喔！
想要一睹十七世紀的船，就一定要到瓦薩沉船博物館來瞧瞧。博物館內珍藏的是當時瑞典帝國戰艦「瓦薩號」，雖然在處女航就沉沒，並在海底沉睡了三十多年才被打撈上岸，但經過精心的修復之後，這座帝國曾經的驕傲重新在世人面前重現，博物館內也提供導覽服務，讓世界各地的遊客都能一睹瓦薩號曾經的輝煌。
來走一趟舊城區， 讓你在斯德哥爾摩的旅遊日子裡，不再只是喝喝咖啡， 看看建築的平凡漫遊。
舊城區是能夠瞭解瑞典歷史的最佳起點， 經過瑞典皇宮時，可以聽聽看實境節目明星是如何成為現實生活中的皇室公主的；也不要忘記嚐嚐瑞典拐杖糖的精湛手藝， 帶著甜蜜的心情，一瞧聖喬治屠龍雕像和瑞典最窄的摸乳巷。
索得瑪爾姆島為瑞典首都斯德哥爾摩南端的一個島嶼，在早年是一個工人藍領的社區，同時在過去也曾經是斯德哥爾摩的貧民窟，因此這邊發展出了非常豐富的次文化。這邊有斯德哥爾摩保存最悠久的老式購物中心，融合古典和創新的咖啡館和酒吧。相較於舊城區來說這邊通常不會是旅人必去的景點，也沒這麼多旅遊景點可以逛，但這邊帶給旅客更不同於市中心繁忙的生活，來體驗一下在地人「慢活」的生活方式吧
位於北極圈的阿比斯庫(Abisko)與基律那 (Kiruna)並列為瑞典兩個著名的極光小鎮。 其中又因阿比斯庫小鎮光害少， 也有「世界上最容易看見極光的小鎮」之美名。 阿比斯庫還保留許多大自然風景， 冬季更有機會一睹雪貂、北極狐的美麗蹤影！ 因光害低、空氣品質佳，是北歐能看見極光機率最大的地方之一，。若想要到瑞典探訪極光，很多人都會安排到阿比斯庫一遊，除了欣賞極光之外，還能體驗狗拉雪橇、冰上釣魚、冰湖健行、雪上摩托車等行程。
哈士奇（Husky）是對在北方地區用來拉雪橇的一大類狗的通稱，是東西伯利亞遊牧民族飼養的犬種。而哈士奇雪橇體驗是來到瑞典必玩的活動之一， 就如同一睹夜空中絢麗的極光則是北歐必看奇景。 駕著可愛哈士奇穿越森林， 來到曠野空地圍著營火， 抬頭愜意欣賞夜空中閃亮七彩的極光， 一次飽覽瑞典的自然地貌！
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有全世界最臭的魚罐頭之稱的「鹽醃鯡魚」，經過發酵的鹽醃鯡魚，氣味十分強烈而刺鼻，非常適合喜愛冒險、生性大膽的人來挑戰看看！但要注意，不建議在室內或是不夠通風的地方挑戰，而且在罐頭開封前一定要穿上雨衣、戴上手套，免得味道跟液體沾到身上，臭味可是跟著你很久散不掉的喔！
到訪諾貝爾博物館一定要品嚐的美食，就是諾貝爾雪糕！諾貝爾雪糕是頒獎晚宴中的經典甜品，雖然遊客們拿不到諾貝爾獎，但吃吃看諾貝爾獎得主們吃過的雪糕也是聊勝於無啊！
脆麵包在瑞典的超市非常常見，各尺寸、牌子通通都有，脆麵包的吃法非常多元，可以搭配各種食物，一日三餐都可以出現在餐桌上。瑞典的脆麵包富含雜糧，對健康有益，因此也被稱為瑞典的國民食物。
肉丸不是瑞典的傳統料理，卻在瑞典被大家熟知，尤其是到IKEA很多人都會買肉丸，就知道肉丸在瑞典有多受歡迎了！在瑞典不只能吃到牛、豬混合的肉丸，也很有機會吃到羊肉、麋鹿肉製成的肉丸，風味跟IKEA肉丸的風味大為不同。
瑞典有個非常受歡迎的單字「Fika」，代表的是一種慢活的生活態度，而Fika最初的意思是指每天都會有兩次放下工作，享受點心、咖啡的時光。在瑞典享受Fika，最經典的點心組合就是肉桂捲搭配咖啡，手工鞣製的麵包經過發酵，搭配濃郁的肉桂香，讓人忍不住沉浸在美好的悠閒時光中。
瑞典盛產越橘，越橘的風味偏酸，因此大部分都製作成果醬。在超市中可以看到各個牌子、各種口感的越橘醬，像是純果醬、有果肉、果凍等，可以依照個人的喜好口感來挑選。瑞典人最經典的吃法是在歐式麵包或脆麵包上，抹上一層奶油、馬鈴薯泥再搭配越橘醬，甜甜鹹鹹的滋味讓人愛不釋手。
瑞典的物價跟北歐其他四國比起來比較親民，加上交通很發達，還能看極光、體驗雪橇、溜冰、雪地健行等，CP值非常高，可以算是北歐自由行的入門國。若是預算有限又很想完成人生必去必做清單，安排一趟瑞典自由行，絕對不會後悔喔！
圖片來源Shutterstock、瓦薩沈船博物館WikiPedia、Kungliga slotten、奧丁丁體驗。以上分享內容如有侵害圖片版權，煩請來信留言告知我們將會及時加上版權信息。若是您反對使用與分享，我們將會儘速移除相關內容。聯絡信箱：support@owlting.com