為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並 … Continue reading 健康食品吃過量恐傷身？！醫教３原則這樣吃更安心！
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作者：🖋每日健康
不少人因為健康意識抬頭，都會開始選擇自行在家準備三餐，這是個非常不錯的選擇。不過除了食材，我們平常到底要怎麼吃 … Continue reading 炒菜先用水這樣炒更健康，營養師傳授４招健康用油法！
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你平常會喝咖啡嗎？你都什麼時候喝呢？你知道嗎？喝咖啡對身體健康相當有幫助，而喝對時間對身體更加有利，不過在錯的 … Continue reading 喝咖啡順著生活作息更健康！營養師：下午這時間以後別再喝！
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中風所導致的因素有非常多種，但大部分如果可以透過良好的飲食習慣、生活型態以及積極治療三高(血壓、血脂、血糖)問 … Continue reading 防範中風這４大地雷別再踩！營養師６招教你遠離中風！
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在我們生活各種美食當中，常常會見到洋蔥和大蒜，這兩個常見的食材不只是諸多美食相當重要的輔助腳色，它們其實都含有 … Continue reading 大蒜、洋蔥生吃更有助於防癌！切塊後這樣放防癌效果更加分！
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斷食減肥難做到？研究：隔日禁食平均可瘦3公斤 控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒 … Continue reading 1個月瘦3公斤？研究：隔日斷食助減肥還能降壞膽固醇
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早餐、午餐、晚餐，一天之中最重要的究竟是哪一餐？ 答案是「早餐」。 不過，現代人生活忙碌，不少上班族每天早上都 … Continue reading 吃得越健康越容易胖？列舉4大地雷早餐要避開｜每日健康 Health
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很多人飯後喜歡來碗湯，但是其實很多時候湯往往很油，你會看到上面浮一層油。然而，幸運的是，有很多技巧和食譜可以在 … Continue reading 喝湯往往是高血脂、高尿酸元凶？這三種湯你選對了嗎
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甘露糖是一種糖，可以極大地影響老鼠的新陳代謝，避免體重增加，甚至可以改變腸道細菌的組成。該結果可能導致肥胖和體 … Continue reading 減糖不如「換糖」，美國科學家發現「這些糖」就是你的脂肪肝關鍵
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二氧化鈦，常常添加到口香糖，巧克力和小包調味汁，使其成為白色，但是明年法國及將禁止這種「致癌」的食品添加劑，給 … Continue reading 牙膏、白巧克力都含致癌物？法國已率先禁用，你還吃
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