不論是颱風天或居家防疫，泡麵是民眾日常不便出門飲食、又或是省錢的好幫手。絕大多數民眾認為泡麵含有防腐劑，不宜多 … Continue reading 別只看防腐劑，泡麵不健康是因為這三地雷！照4招就能健康吃泡麵！
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生活
問世間颱風為何物，直教人宅不出戶🤣 每年7-10月的颱風季，除了讓人期待放颱風假之外，狂風大雨來襲，也考驗大家 … Continue reading 防颱必備食物清單全整理！免出門就能一手輕鬆做好防疫兼防颱準備
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進入炎熱的夏天，每天都汗流浹背啊！除了要預防中暑外，更要保持涼爽、補充水分。但有時候覺得水沒味道不想喝怎麼辦？ … Continue reading 自製清涼檸檬水果水｜炎炎夏日，消暑補充維他命C
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萊特州立大學研究指出，缺鋅可能是引發高血壓的潛在原因之一。鋅影響人體生長、免疫、代謝功能，與300種酵素的作用 … Continue reading 缺鋅竟然會害你掉髮、高血壓！多吃6大類補鋅食物還能增強免疫
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每到夏天你的消暑首選是：挫冰、冰棒、冰淇淋，都幾？小編最喜歡的就是綿綿滑滑的冰淇淋，每天都想抱著一桶邊挖一口邊 … Continue reading 竟然有吃了不怕胖的冰淇淋？帶你認識夏天必吃的冰淇淋種類大全！
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近幾年的夏天沒有最熱、只有更熱，讓人早中晚照三餐沒喝杯手搖就不罷休🥵 但冰冰涼涼的手搖飲料含糖量高，除了帶來熱 … Continue reading 夏天消暑只能靠吃冰？5大天然解渴飲料清涼降燥，連小孩也能喝！
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台灣譽有水果王國之稱，多數台灣人多有飯後吃水果的習慣。近年健康意識抬頭，坊間也有不少人建議水果改為餐與餐之間之 … Continue reading 飯前或飯後吃水果哪個好？營養師教不同族群這樣吃水果更健康！
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近年來，國人愈來愈重視健康飲食，不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類，如果沒有注意營養均衡，不 … Continue reading 沒吃肉卻愈胖？吃素不一定會瘦？營養師揭5大吃素地雷
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