攝取油脂降低食慾　超夯的防彈咖啡真的可以瘦身？

「防彈咖啡」最近掀起一股話題，但真的能減肥嗎？防彈咖啡是利用油脂讓人產生飽足感，而減少攝取碳水化合物，因為標榜可以透過「喝咖啡」達到減肥效果，受到不少想要減肥人士的青睞。不過衛福部食藥署還是提醒民眾，不要相信誇大不實廣告，控制飲食與規律運動才是減重的好方法。

防彈咖啡原理是利用油脂讓人產生飽足感，而減少攝取碳水化合物，簡單版防彈咖啡是將一杯黑咖啡（240㏄），加一匙奶油和一匙椰子油，攪拌後飲用。

不過食藥署表示，「肥胖清道夫…快速燃燒體脂肪…喝咖啡也會瘦」、「OO咖啡減肥法…」等說，均涉嫌誇大不實。

食藥署提醒，千萬不要相信不實廣告，因為食物主要提供人體營養素及熱量，不具醫療效能，只有均衡飲食、控制熱量攝取並規律運動，才能健康瘦身。如果發現太神奇、太吸引人的廣告，記得先停下來思考對健康是否有幫助，還可以逛逛「食藥膨風廣告專區」，看看是否為涉嫌違規的國外網站廣告，食藥署也將違規廣告資訊公布於「違規食品、藥物、化粧品廣告民眾查詢系統」，幫助消費者正確選購產品。

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