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攝取油脂降低食慾 超夯的防彈咖啡真的可以瘦身?

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防彈咖啡標榜喝咖啡就能減肥,真的有這麼神奇?

「防彈咖啡」最近掀起一股話題,但真的能減肥嗎?防彈咖啡是利用油脂讓人產生飽足感,而減少攝取碳水化合物,因為標榜可以透過「喝咖啡」達到減肥效果,受到不少想要減肥人士的青睞。不過衛福部食藥署還是提醒民眾,不要相信誇大不實廣告,控制飲食與規律運動才是減重的好方法。

防彈咖啡原理是利用油脂讓人產生飽足感,而減少攝取碳水化合物,簡單版防彈咖啡是將一杯黑咖啡(240㏄),加一匙奶油和一匙椰子油,攪拌後飲用。

不過食藥署表示,「肥胖清道夫…快速燃燒體脂肪…喝咖啡也會瘦」、「OO咖啡減肥法…」等說,均涉嫌誇大不實。

食藥署提醒,千萬不要相信不實廣告,因為食物主要提供人體營養素及熱量,不具醫療效能,只有均衡飲食、控制熱量攝取並規律運動,才能健康瘦身。如果發現太神奇、太吸引人的廣告,記得先停下來思考對健康是否有幫助,還可以逛逛「食藥膨風廣告專區」,看看是否為涉嫌違規的國外網站廣告,食藥署也將違規廣告資訊公布於「違規食品、藥物、化粧品廣告民眾查詢系統」,幫助消費者正確選購產品。

【感謝授權】樂活迷原文出處

【圖片來源】pexel

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