蓁媽咪的隨意煮來一道→懶人料理「清蒸鯛魚」只要3步驟:切→抹→蒸就能完成了！ 不要懷疑，是真的，而且還不用動到 … Continue reading 【隨意煮婦】3步驟完成/清蒸鯛魚食譜/簡單料理/懶人食譜/魚料理
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安安大家好～狼編又強勢回歸美食頻道啦😍😍不知道大家有沒有很想我呢？（眾：美食系列根本不是你的專長好嗎！）是說， … Continue reading 異國食譜報報！ 超居家版越南河粉輕鬆做 在家也能當大廚
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中風所導致的因素有非常多種，但大部分如果可以透過良好的飲食習慣、生活型態以及積極治療三高(血壓、血脂、血糖)問 … Continue reading 防範中風這４大地雷別再踩！營養師６招教你遠離中風！
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糖尿病是常見慢性疾病，發病初期多數無症狀，若沒有控制好，容易引起併發症，但只要配合照護團隊治療，定期回診接受檢 … Continue reading 糖友看過來！衛生局教你控制糖尿病三撇步
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在我們生活各種美食當中，常常會見到洋蔥和大蒜，這兩個常見的食材不只是諸多美食相當重要的輔助腳色，它們其實都含有 … Continue reading 大蒜、洋蔥生吃更有助於防癌！切塊後這樣放防癌效果更加分！
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有的時候胃口不好，想吃點味道重一點或香辣的料理，泰式料理就是不錯的選擇！泰式料理中有許多必吃美食，打拋豬、椒麻 … Continue reading 泰式食譜｜端出打拋豬、椒麻雞，白飯多嗑好幾碗，泰式料理簡單做！
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每天還沒過中午就開始昏昏欲睡了嗎？明明昨天沒熬夜，隔天早上精神卻不好，上班開會老是想打瞌睡，如果所有可能的原因 … Continue reading 剛起床就精神不振？早餐這樣吃讓大腦重新開機
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當天氣逐漸轉涼，很多女性應該都很有感，不管是在辦公室或是躺在溫暖的被窩裡，手腳都會像冰塊一樣冷冰冰的。造成女性 … Continue reading 冬天暖身方法｜冬天不用怕～冰塊人快把這幾招學起來 手腳冰冷bye！
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各位好捧油～有沒有發現最近天氣真的是越來越涼了？這就是老祖宗的智慧～過完中秋節，每下一次雨就更涼一分，「秋分後 … Continue reading 2023秋令必吃必買TOP5！在地好食好物 當季饗宴別錯過
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斷食減肥難做到？研究：隔日禁食平均可瘦3公斤 控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒 … Continue reading 1個月瘦3公斤？研究：隔日斷食助減肥還能降壞膽固醇
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