隨著年紀增長、3C產品發達，民眾常有視力逐漸退化等眼部問題出現。保養眼睛最常聽到的便是補充「葉黃素」，不過葉黃 … Continue reading 眼睛保養別只靠葉黃素 營養師：５大護眼營養素這些食物都吃得到
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標籤：雞蛋
許多人認為早餐是一天中最重要的一餐，因為它可以快速打破夜晚並啟動一個人的新陳代謝。然而，流行的美式早餐食品，如 … Continue reading 早餐吃錯比不吃還糟糕，營養師推薦：「這四物」取代
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雞蛋的營養價值高，且取得容易，幾乎是最常吃、每個家庭的必備食材之一，但市售雞蛋種類繁多，在購買上，也有許多口耳 … Continue reading 雞蛋挑選迷思多 好雞蛋這樣買！
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生食隱藏的病菌風險，往往超乎肉眼所能想像。美國疾病管制局（CDC）日前發佈公告指出，因生吃麵粉、麵糰造成的大腸 … Continue reading 比生雞蛋還毒！千萬別生吃的「4種食物」：馬鈴薯和「鹹酥雞必點」都上榜
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有些食物可以比其他食物更長時間保持飽足感。這些食物通常具有抵消飢餓的某些特徵。有的含有大量蛋白質，如雞蛋，瘦肉 … Continue reading 增加飽足感5大食物，瘦身、燃脂就要靠這些了
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已經有越來越多研究證實，食物中的膽固醇並不會直接轉化為人體中的膽固醇，然而某些食物由於承擔了高膽固醇名號，其營 … Continue reading 不要再亂傳了！每天一顆雞蛋「並不會」中風，醫師：吃1食物防止腦血管堵塞
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