隨著年紀增長、3C產品發達,民眾常有視力逐漸退化等眼部問題出現。保養眼睛最常聽到的便是補充「葉黃素」,不過葉黃 … Continue reading 眼睛保養別只靠葉黃素 營養師:5大護眼營養素這些食物都吃得到
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標籤:雞蛋
許多人認為早餐是一天中最重要的一餐,因為它可以快速打破夜晚並啟動一個人的新陳代謝。然而,流行的美式早餐食品,如 … Continue reading 早餐吃錯比不吃還糟糕,營養師推薦:「這四物」取代
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雞蛋的營養價值高,且取得容易,幾乎是最常吃、每個家庭的必備食材之一,但市售雞蛋種類繁多,在購買上,也有許多口耳 … Continue reading 雞蛋挑選迷思多 好雞蛋這樣買!
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生食隱藏的病菌風險,往往超乎肉眼所能想像。美國疾病管制局(CDC)日前發佈公告指出,因生吃麵粉、麵糰造成的大腸 … Continue reading 比生雞蛋還毒!千萬別生吃的「4種食物」:馬鈴薯和「鹹酥雞必點」都上榜
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有些食物可以比其他食物更長時間保持飽足感。這些食物通常具有抵消飢餓的某些特徵。有的含有大量蛋白質,如雞蛋,瘦肉 … Continue reading 增加飽足感5大食物,瘦身、燃脂就要靠這些了
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已經有越來越多研究證實,食物中的膽固醇並不會直接轉化為人體中的膽固醇,然而某些食物由於承擔了高膽固醇名號,其營 … Continue reading 不要再亂傳了!每天一顆雞蛋「並不會」中風,醫師:吃1食物防止腦血管堵塞
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