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以為海鮮、內臟不碰就ok? 醫師指出這兩類飲品也是高風險

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別以為少碰海鮮跟內臟了食物就可以避免痛風!醫師指出,啤酒及含糖飲料也是痛風高風險的飲品,必須注意。

亞大醫院過敏風濕免疫科主任蔡肇基指出,不少民眾以為吃下過多含高嘌呤的食物才會出現痛風,其實含糖飲料如可樂、果汁以及啤酒等低普林飲料,才是引發痛風的關鍵因素,因為含糖飲料中的果糖,會加速嘌呤合成,使尿酸不易排出,增加高尿酸血症的風險,進而造成痛風。

他表示,相較於紅酒、白酒、威士忌等酒類,啤酒更容易引發痛風,主要是啤酒製造過程使用的啤酒花,包含許多嘌呤,並使體內產生許多乳酸,會導致尿酸排出量降低引發痛風。

醫師建議,痛風為可控制的疾病,患者要找出痛風的危險因子,定期追蹤、治療,生活中儘量以白開水、無糖茶、檸檬汁、酸梅汁等主,取代含糖飲料,並避免久坐不動,都能有效預防痛風發作。

【感謝授權】樂活迷原文出處

【圖片來源】Pexel

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