別以為少碰海鮮跟內臟了食物就可以避免痛風！醫師指出，啤酒及含糖飲料也是痛風高風險的飲品，必須注意。
亞大醫院過敏風濕免疫科主任蔡肇基指出，不少民眾以為吃下過多含高嘌呤的食物才會出現痛風，其實含糖飲料如可樂、果汁以及啤酒等低普林飲料，才是引發痛風的關鍵因素，因為含糖飲料中的果糖，會加速嘌呤合成，使尿酸不易排出，增加高尿酸血症的風險，進而造成痛風。
他表示，相較於紅酒、白酒、威士忌等酒類，啤酒更容易引發痛風，主要是啤酒製造過程使用的啤酒花，包含許多嘌呤，並使體內產生許多乳酸，會導致尿酸排出量降低引發痛風。
醫師建議，痛風為可控制的疾病，患者要找出痛風的危險因子，定期追蹤、治療，生活中儘量以白開水、無糖茶、檸檬汁、酸梅汁等主，取代含糖飲料，並避免久坐不動，都能有效預防痛風發作。
【圖片來源】 Pexel
【延伸閱讀】準備年菜不心累！學會這四招 年夜飯輕鬆端出滿漢全席
更多優質嚴選商家盡在「奧丁丁市集」
「奧丁丁市集 好康福利社」提供更多美食資訊與專屬社員福利
加入奧丁丁LINE好友，掌握市集x旅遊x旅宿新訊
