懶人最愛的自然系旅遊地圖！「懶人踏青景點」推薦－東部篇

春節連假即將到來，又到了全家出遊走春的時候！想出門踏青走走、親近自然，卻又擔心家中長輩小孩體力有限、或是走起來太累人？別緊張，這裡羅列了宜蘭至台東的東部10大「懶人自然系踏青景點」，跟著這份旅遊指南走，輕鬆出門遊玩、飽覽山海美景！

更多懶人踏青景點：北部、中部、南部

宜蘭│北關海潮公園

「北關」在很久以前，就被選入蘭陽八景，直到現在，它的美景仍然不變。這裡曾經是熱門的觀海園區。在雪隧通車後人潮減少。如今觀光熱潮不再，人少了些，卻也因此更自然、更美麗了些。

走在依海岸地勢而建的步道中，沿途千變萬化的海蝕景觀，火車駛過山海之間，以及遠方壯麗的龜山島，那「北關海潮」震撼的美麗，讓人打從心底深深愛上！

圖/北關海潮公園（圖片來源：輕旅行安妮卡Ainycka）

▸地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路四段（台二線135.5K處）（google地圖）
▸開放時間：8:00-18:00
▸懶人指數：★★★★☆

宜蘭│龍潭湖

龍潭湖是宜蘭五大名湖中面積最大的湖泊，保留著原始自然的樸實風貌，距離宜蘭市約6公里，交通便利。想要輕鬆接近大自然，來這裡絕不會錯。此湖三面環山，面積將近20公頃，非常遼闊，清澈的水質，映出四週的青山，美麗的很可以！

享受龍潭湖，你可以在湖中泛舟、於環湖道路漫步，不論在水上在陸上，每分每秒都能感受到滿滿的療癒。

圖/龍潭湖（圖片來源：輕旅行 box1817）

▸地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪鄉龍潭村環湖路1號（google地圖）
▸懶人指數：★★★★★

宜蘭│梅花湖

宜蘭著名的梅花湖風景區，距羅東車站僅20分鐘不到的車程，就能讓人從都市的繁華，一下子轉換到山郊的清靜。三面環山的梅花湖，因為湖形類似一朵梅花而得名。而這座湖泊不僅擁有豐富的湖泊生態，與山光水色，也具備灌溉農田、水資源涵養效用，是一座天然水庫。

而梅花湖占地廣，景區內設有環湖道路，全長約2.2公里，適合遊客騎自行車享受美景。用最愜意的速度，踩踏著最自在的節奏，沉浸在如詩如畫的美景吧！

圖/梅花湖（圖片來源：輕旅行）

▸地址：宜蘭縣冬山鄉得安村大埤路1號（google地圖）
▸懶人指數：★★★★★

宜蘭│林美石磐步道

宜蘭最美的登山步道之一─林美石磐步道，一直以來都是熱門的健行、攝影景點。步道全程1.7公里的步道，有凹谷、溪流、瀑布、石磐、原始林相與筆筒樹林，沿途路線平緩，可戲水賞瀑。步道途中設有觀景平台，讓遊客可以在觀景平台休息時，也能鳥瞰整個蘭陽平原，大飽眼福。

不論大小朋友，都適合行走在林蔭步道下，吸收滿滿芬多精，伴隨著潺潺流水聲，感受大自然給人的舒適療癒！

圖/林美石磐步道（圖片來源：輕旅行跟著領隊sky玩）

▸地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路（google地圖）
▸懶人指數：★★★★☆

花蓮│馬太鞍濕地

花蓮光復鄉的馬太鞍濕地，是一處湧泉不絕的天然沼澤濕地，孕育出豐富的鳥類、蛙類、底棲性魚類等多樣化自然生態。還能體驗獨特的巴拉告生態捕魚法，讓人不僅可以上一堂生態課，還能嘗到現撈的魚蝦、鹽烤吳郭魚，以及特有的石頭火鍋，來一場原民美食饗宴！

來到馬太鞍濕地，沿著T型木棧道滿布，登上瞭望臺，俯看馬太鞍溼地的全景，接著再到「馬太鞍濕地自行車道」騎車、散步，來一趟充然自然野趣的踩踏之旅吧。

圖/馬太鞍濕地（圖片來源：花東縱谷國家風景區）

▸地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街（大約於臺9線250K西側轉入）（google地圖）
▸懶人指數：★★★★☆

花蓮│大農大富平地森林園區

大約等於48座大安森林公園的大農大富平地森林園區，被中央山脈與海岸山脈的溫暖包圍著。

這座全台第一的平地森林園區裡，種了近20種，逾百萬株低海拔常見的樹種。在這裡，一年四季各有不同風采，春天服務中心前花海盛開；夏天夜晚螢火蟲如天上的銀河般亮眼；秋冬則有豔紅楓林，無時無刻都讓每位造訪的旅人深深迷戀。

園區內設有北環、南環自行車道，在這片廣闊的森林園區裡，一邊騎車一邊欣賞自然美景，一邊吸收芬多精，有什麼比這更快樂的事呢？

圖/大農大富平地森林園區（圖片來源：輕旅行大女孩的花間情事）

▸地址：花蓮縣光復鄉農場路31號（google地圖）
▸懶人指數：★★★★☆

花蓮│富源森林遊樂區

有「蝴蝶谷」之稱的富源國家森林遊樂區，遍布70公頃的樟樹林，揮發的滿滿芬多精；飛舞70種以上的蝴蝶，讓整座森林增添不一樣的生機；走在步道間，時不時還會與台灣獼猴偶遇呢。而沿著森林步道往溪的源頭走去，雖然要流一點汗，但能抵達高約30公尺的龍吟瀑布，絕對值得！感受瀑布沖出無盡的負離子，帶回健康快樂的難忘回憶吧！

圖/富源森林遊樂區（圖片來源：花東縱谷國家風景區）