流汗不等於排毒！這種汗其實是身體出狀況

許多人以為出汗多就代表排毒多，是件好事，也有人希望自己多流點汗，經常去三溫暖、蒸氣室，但其實出汗多不代表健康，除非體內有很重的寒氣，比如著涼了，可以去蒸一蒸，但如果沒什麼事也老是跑去逼汗出來，這時流汗反而會把身體的營養、元氣都帶出去了。

沒事老出汗，就中醫的角度來看，相當於在出血，因為製造汗的原料和製造血的原料，對人體來說是差不多的，中醫因此說汗血同源，另外汗為心之液，大量出汗多對於心臟來說，也是一種傷害，長期出汗不正常的人，到了老年以後，心臟可能會出現早衰現象。

而一出汗就出在手心、腳心，一般也是心肺功能出現障礙後導致的問題，首先原因是肺裡有陳年的積寒，其次是心臟功能可能比較弱，導致出汗的功能出現障礙，所以身體其他部位就不容易出汗，汗只能從最容易出汗的地方─手心和腳心出來。

這種情況，只有透過長期持續不懈地調理才能改善，像是生吃大蒜，能夠幫助肺熱起來，有一定的驅趕肺寒的作用，對於心臟功能，它也有一定的輔助作用。

出汗同時也是身體給你的一個警訊，表示某個部位有問題，如果總是身體半邊出汗，比如左邊的胳膊、左邊的手或腿部出汗，表示氣血不和，經絡有阻滯，另外有一種是由於嚴重感冒引起的，往往還會感覺到全身酸痛、畏風。嚴重的話，還有可能是腦中風的前兆，中老年人要特別注意，一旦出現半身出汗的情況，最好立刻到醫院找醫生診斷治療。

此外，尤其是夏天窩在冷氣房裡，進出辦公室造成的極大溫差，都可能讓身體調節溫度的功能異常，沒辦法順利排汗降溫，不論是汗多汗少，都應多加留意自己的身體狀況，千萬不要小看身體出現的警訊。