新年新願景！挑戰自我的室內輕旅行：室內滑冰、室內滑輪

冬天就是要溜冰啊！很多人習慣冬天到日本、韓國等緯度較高的國家賞雪、滑冰，雖然今年依然受到疫情影響而無法到北國旅遊，不過沒有關係，台灣北中南各地也有很多「室內滑冰場」，讓你在台灣也能假裝自己在國外滑雪溜冰，趁著冬天來趟偽出國的滑冰之旅！

最近天氣冷颼颼，趕快應景溜冰去～推薦台灣「6間滑冰場+1間滑輪場」，一起來挑戰自我，體驗滑冰的刺激與樂趣！

新手滑冰該注意些什麼？

▸台灣的室內滑冰場都能租借到冰鞋、安全帽、護膝、護肘、護腕，而且價格親民。冰宮溫度較低，大約只有攝氏10度左右，建議穿著長袖服飾、攜帶外套，並配戴長襪與手套～若真的忘記帶保暖衣物，部分場館外也有販售長襪跟手套。

▸滑冰時應著完整配備，並注意自身安全；也要遵守館廠規則，依照自身能力到適合的區域練習，不要破壞冰面、丟冰屑，或做危險動作。安全第一！

▸部分場館每天會有固定的整冰時間，以維持冰面的平整與滑順。整冰時所有人都必須離開冰面，待整冰完成後才能回到場上繼續滑冰。

▸滑冰過程難免發生碰撞，請保持運動應有的禮貌與風度，以和為貴、尊重彼此使用場地的權益喔！

新手溜冰小撇步

▸學會跌倒

失敗為成功之母，成為滑冰小達人之前一定會先摔上幾次，因此學會如何「正確跌倒」也是很重要的！跌倒時記得要往前傾，膝蓋微彎著地，讓護膝、護肘、護腕接觸冰面、保護身體。

▸學會爬起

在哪裡跌倒，就在哪裡躺下（誤）！跌倒了學會自己重新站起來也是滑冰重要的一環，首先，將一隻腳緩緩抬起呈半跪姿態，然後用手用力壓住膝蓋，最後再用另一隻腳使力一站～比想像中簡單吧！

▸學會站立

別嫌醜！想要直挺挺的站在冰上，一定將腳呈「外八字」，並將身體重心放低。接著，就可以開始練習小步走冰，慢慢習慣在冰面上移動的感覺。

▸學會滑行

滑冰和小時候溜直排輪很類似～保持外八，輪流將雙腳向地面平行踩下，眼睛直視前方，經過幾次練習後，就能在冰面上暢行無阻了！

▸學會煞車

休息是為了走更長遠的路，也為了不要撞到人！滑冰煞車方式有很多種，新手可以從向前「畫葫蘆」開始，滑行時將腳尖往前併攏，速度就會慢下來了。

1. 台北｜台北小巨蛋冰上樂園

小巨蛋的冰上樂園是全台規模最大的冰場，冰面最高可以容納400人呢！這裡的場地規劃完善，分為初學者練習區、課程教學區、花式動作練習區等，依照溜冰程度劃分區塊，讓一般新手遊客有足夠的空間練習，等熟練之後再到場上競速狂飆～

圖/Instagran: itscecilia_yun

圖/Instagran: doris015055

作為一座符合國際標準賽事的冰場，小巨蛋冰上樂園也舉辦過多場國內外知名競技賽事，有具備多項專業設備，如：曲棍球圍板、防撞墊、冰球球門等，不時能看見各方高手在場上旋轉、跳躍、馳騁；而館場也聘請各級專業教練、課程多元豐富，不論新手、老手都能找到適合精進自我的課程。

▲台北小巨蛋冰上樂園

電話：02-2578-3536轉701、702

地址：臺北市松山區南京東路4段2號2樓

交通資訊：捷運松山新店線「台北小巨蛋站」2號出口

營業時間：週一至週五：10:00~21:00/ 週六、週日、其他國定假日及寒暑假：09:00~21:00 (開放時間結束前30分鐘停止售票)

冰面整理時間：週一至週五14:00~14:20、18:00~18:20/ 週末及其他假日12:00~12:20、14:00~14:20、16:00~16:20、18:00~18:20

2. 台北｜中國信託金融園區戶外滑冰場

中國信託第七屆戶外滑冰場舉從109年12月8日開放至110年3月7日，讓民眾在冬季有機會嘗試滑冰的快感。一般民眾於開場前60分鐘在現場排隊領取號、依序入場，若開場後15分鐘仍未進場，則會被取消資格～幸運拿到號碼牌的遊客一定要特別注意時間喔！而政府立案的慈善團體和學生團體則可以先預約報名，讓弱勢、偏鄉學童能體驗滑冰的樂趣！（詳細辦法請看中國信託金融園區官網）

圖/Instagran: sandy50829

圖/輕旅行駐站玩家小嵐

場地最吸引人的是，這裡不僅不用入場費，連護具、冰鞋只要有攜帶證件抵押都能免費租借！雖然是免費的冰宮，然而場內還是有教練維持秩序，遇到新手初滑，教練們也會不吝上前指導呢～儘管名字是「室外」滑冰場，然而整個場域建構完善，彷彿就在室內一般；而且天冷時還會在排隊處點燃暖爐，讓民眾不用頂著寒風等候，實在是揪甘心！

▲中國信託金融園區戶外滑冰場

電話：02-2651-1128 分機1079、1081

地址：台北市南港區經貿二路186-1號

交通資訊：捷運板南線「南港展覽館站」或捷運文湖線「南港軟體園區站」

營業時間：2020/12/08~2021/3/7 (除夕休館)

平日開放時間：15:30~17:00/ 17:30~19:00/ 19:30~21:00

假日及寒假開放時間：13:30~15:00/ 15:30~17:00/ 17:30~19:00/ 19:30~21:00

3. 新北｜土城運動中心－酷冰Frozone

新北土城運動中心的「酷冰Frozone」是全台運動中心的首座冰宮，場地符合國際標準的冰上曲棍球場；此外，也提供許多基礎課程讓民眾參與，讓滑冰運動更貼近普通人的生活，在社區的運動中心就能「飛」到北國滑雪。土城運動中心的冰宮大小大約是小巨蛋的2/3，然而因為地理位置相較偏遠，到這裡滑冰的人也相對比較少，因此算場地較少仍不會感到壅擠，每個人都有足夠舒適的空間滑冰～而且，這裡還提供幼童尺碼的冰鞋，讓小小孩也能一嚐滑冰的美好滋味。

圖/土城國民運動中心

入場以一次4小時做計算收費，時間包含半小時的洗冰時間；而所有的護具與冰鞋也都能現場租借到，非常方便。貼心的是，場外設有四至五台的自動販賣機，滑累了能直接買幾包糧食充飢、買飲料補充水分，不用特地離開場館購買，相當便民～很推薦想嘗試滑冰的旅客來新北土城運動中心玩玩喔！

▲新北市土城運動中心

電話：02-2261-5999

地址：新北市土城區金城路二段247-1號3樓

交通資訊：捷運板南線「海山站」三號出口，再轉搭公車藍41至廣川醫院站後步行3分鐘/ 公車706.藍40.262.985路至「中正國中站」或245.656路「新北地方法院站」

營業時間：週一至週五12:00-20:00/ 週六至週日10:00-20:00

冰面整理時間：09:30-10:00/ 13:00-13:30/ 16:30-17:00

4. 新竹｜巨城追風冰上世界與直排輪

在新竹遠東巨城Big City裡，竟然藏了一座約200多坪、挑高二十多尺的華麗冰宮，不僅是新竹唯一提供安全又專業的滑冰場所，也是全台首度結合百貨與溜冰場、直排輪場的冰上世界。和一般冰宮不同的是，新竹追風冰上世界充滿著異國風情，高挑的路燈、巨幅的街道勘版、金門大橋等浮誇的裝飾，處處模仿著美國舊金山的樣貌，讓人彷彿出國到美國西岸、徜徉在白雪紛飛的冰上世界！

圖/新竹巨城追風冰上世界與直排輪Facebook

不只這樣，新竹追風冰上世界除了滑冰之外，在滑冰場的外圍還能溜直排輪，兩種運動雖然相似，但技巧、感覺仍有些許不同，如果有時間的話不妨兩種都體驗看看，保證能盡興而歸！這間冰場不僅設備齊全專業，還有漂亮的異國場景，溜冰休息能順便拍拍美照～推薦大家到這體驗滑冰，順便來場冰上世界偽初國小旅行！

圖/新竹巨城追風冰上世界與直排輪Facebook

▲新竹巨城追風冰上世界與直排輪

電話：03-623-8711

地址：新竹市東區中央路229號7樓

交通資訊：台鐵「新竹火車站」轉乘Big City免費接駁車/ 公車50.51路至「民生中央路口站」、52.53路至「巨城購物站」、57路至「曙光女中站」

營業時間：週一至週四、週日11:00-21:30/ 週五至週六11:00-22:00

5. 台南｜追風冰上世界－台南小西門

台南追風冰上世界剛開幕時，引起了一大滑冰熱潮，滑冰彷彿成為某種另類的潮流指標呢！這裡的場地設計和新竹的巨城的追風冰上世界類似，台南小西門的內測為冰面、外圍則是直排輪場地，若對在冰上滑行還是有點畏懼的人，也能嘗試看看直排輪～當然，兩者都試試看更好！

圖/追風冰上世界－台南小西門Facebook

特別的是，每逢聖誕節台南的追風冰上世界都會舉辦「聖誕繪畫派對」的活動，邀請所有喜歡滑冰的旅人在冰面上度過一個特別的聖誕節，在活動中不僅能學習基礎的滑冰技巧與知識，還能體驗在冰面上繪畫、玩碰碰車的樂趣，每年活動都吸引很多人參加。

圖/追風冰上世界－台南小西門Facebook

▲追風冰上世界－台南小西門

電話：06-214-8896

地址：台南市中西區西門路一段658-1號B2

交通資訊：公車2路至「小西門」、6路至「府前路」

營業時間：週一至週日11:00-22:00

6. 台中｜Roller186滑輪場

網美必衝的「Roller168」復古冰宮，擁有老靈魂的你怎麼能不去！７、８年級生肯定對「冰宮」不陌生，不僅是那時候最夯的娛樂場所、約會勝地，也是當時潮潮們的聚集地。現在，Roller168全部重新打造回來，復古的裝潢、霓虹燈元素、高腳椅、吧台、ktv等，各種復古的場景怎麼拍都超水，還能讓人重溫年輕時的回憶！

圖/Instagran: yihan._.0106

圖/Instagran: wennwink

Roller168提供的是四輪滑輪，也能在現場租借護具；穿戴好之後建議可以先在場外的練習區熟悉一下，等到技巧較純熟後再下場玩樂！滑輪場成橢圓形，最多可以容納150人，內外側都有扶手讓新手練習；場內會撥放著律動感十足的音樂，讓人不禁愈滑愈起勁，還能跟朋友一起挑戰「接龍」呢～雖然沒有真正的「冰」面，然而這裡不僅可以體驗滑輪的快感、拍一波網美照，還能回味過去的青澀時光，趕快一起來朝聖吧！