隨著過年的腳步越來越快，大家應該都在陸續準備年節送禮呀、以及準備過年要買的東西了吧！當然酋姐本人沒在Care， … Continue reading 堅果熱量高？專家表示 這樣吃堅果才不會熱量爆表
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[市集] 首頁精選
我們平常愛吃的九層塔當中富含了非常多的營養成分，不只在東方或西方的食物中常見它出沒，在美食上畫龍點睛，更對身體 … Continue reading 九層塔能顧眼睛、抗發炎、增強骨骼！這樣挑、這樣保存更新鮮！
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間歇性斷食能助減重？關鍵在胰島素阻抗 肥胖是廿一世紀影響最多人的健康問題，尋找有效且簡單減重的方式，也是許多機 … Continue reading 間歇性斷食法能減重瘦腰？ 肥胖專科醫師宋晏仁：怎麼吃、吃多久是關鍵
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別以為少碰海鮮跟內臟了食物就可以避免痛風！醫師指出，啤酒及含糖飲料也是痛風高風險的飲品，必須注意。 亞大醫院過 … Continue reading 以為海鮮、內臟不碰就ok? 醫師指出這兩類飲品也是高風險
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天寒冷，許多人會吃進補的東西，或像是薑茶來幫助身體暖和。但中醫師提醒，若身體屬於燥熱體質，要注意薑的用量。 中 … Continue reading 小心薑太上火 燥熱體質者應注意食用
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安安大家好～～酋姐又回來啦👋👋是說最近天氣不是冷一個寒風刺骨，就是熱一個腋下變秘境瀑布（咦？）你是不是也跟酋姐 … Continue reading 沙棘優點巨翻！保濕神物沙棘駕到，吃喝塗抹都能養顏美容
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隨年紀增長，歲月的痕跡開始浮現在臉上，不少人開始注重保養肌膚，包括開始尋找傳說中的「膠原蛋白」。而許多人相信吃 … Continue reading 還在吃雞爪補充膠原蛋白？那都是油脂！營養師：要吃這些才對
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大腸癌前三名國家的共通點 胃腸肝膽專科醫師 何兆芬醫師表示，台灣是大腸癌世界盛行率排行榜中的第一名，其第二、第 … Continue reading 台灣大腸癌居冠不是沒原因的！泡菜、味增等這些食物千萬別多吃！
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安安大家好～是說隨著過年的腳步越來越近，相信很多主婦媽媽們都很崩潰，只要想到不但要準備全家人都能滿意的豐盛年菜 … Continue reading 懶人年菜｜準備年菜不心累！學會這四招 懶人年夜飯輕鬆端出滿漢全席
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許多人減肥會改掉吃白飯的習慣，取而代之的常見好比冬粉、麵包等等，但吃這些真的會比較好嗎？今天每日健康邀請到 雙 … Continue reading 冬粉、白飯、麵包，減肥要吃哪一種？營養師：當然是吃這個最好！
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