每天還沒過中午就開始昏昏欲睡了嗎？明明昨天沒熬夜，隔天早上精神卻不好，上班開會老是想打瞌睡，如果所有可能的原因 … Continue reading 剛起床就精神不振？早餐這樣吃讓大腦重新開機
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標籤：牛奶
現代人工作忙碌作息亂，許多人也漸漸養成不吃早餐的習慣，雖然短期沒什麼問題，但長期還是會對健康帶來許多負面影響， … Continue reading 連白吐司都有問題！？早餐健康不可不知的二三事
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台灣有8成以上的人缺鈣，卻疏忽補鈣的重要性，營養師建議一天「兩杯牛奶」是最好的養成習慣，攝取足夠蛋白質減少日後 … Continue reading 台灣人8成缺鈣 營養師建議一天兩杯牛奶
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根據權威醫學網站《medicalnewstoday》報導，金牛奶是種傳統印度飲料，人們用薑黃製成，呈現黃色或金 … Continue reading 最新保健飲品「金牛奶」 可望防失智與心臟病
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