近年來，國人愈來愈重視健康飲食，不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類，如果沒有注意營養均衡，不 … Continue reading 沒吃肉卻愈胖？吃素不一定會瘦？營養師揭5大吃素地雷
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標籤：飲食習慣
記憶是人類最重要的能力之一，如何維持記憶力也成為相當重要的課題，近期越來越多研究發現，記憶力保持的關鍵在於日常 … Continue reading 想要保持記憶力 4種飲食習慣先記起來！
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