生食隱藏的病菌風險，往往超乎肉眼所能想像。美國疾病管制局（CDC）日前發佈公告指出，因生吃麵粉、麵糰造成的大腸 … Continue reading 比生雞蛋還毒！千萬別生吃的「4種食物」：馬鈴薯和「鹹酥雞必點」都上榜
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隨著年紀增長，一根根的白髮逐漸冒出頭來，改善以下5個習慣，找回一頭亮麗黑髮，讓人看起來更年輕，更有活力。 頭髮 … Continue reading 找回亮麗黑髮大作戰！先改掉這5個壞習慣
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酪梨料理｜酪梨好處數不盡！營養世界第一 減肥不能少 美味食譜教你做
酪梨（Avocado）是世界上營養最豐富的水果，這項稱號可不是隨便說說的，酪梨的營養價值之高，可是有被金氏世界 … Continue reading 酪梨料理｜酪梨好處數不盡！營養世界第一 減肥不能少 美味食譜教你做
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連吃飯都沒時間 直接吃營養補充劑防失智？ 取得食物越來越方便，但是人們生活的節奏與時間卻越來越緊縮，不但忙得「 … Continue reading 吃營養補充品防失智癡呆？醫師揭真相：不如吃這些
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「農曆七月是鬼月」的文化深植台灣多年，鬼月時大家都會避免上山下海晚回家，也會在中元節普渡宴請眾多好兄弟。不過你 … Continue reading 鬼月竟是台灣特色文化？一篇看懂中元節，從地官、普渡拜到地基主
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你愛吃火龍果嗎？別看火龍果外型特殊，果肉紅紅、白白＋密集的籽，有密集恐懼症的人會倒彈三步，但其實火龍果的營養非 … Continue reading 火龍果小百科｜火龍果可以入菜？挑選技巧、美味食譜大公開
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夏天來了，手搖杯不可少，但是手搖飲的含糖量卻得注意，一杯含糖飲料容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖更造成肥胖 … Continue reading 夏天來了 手搖飲糖分攝取太多恐疾病纏身
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酸酸甜甜的百香果是很多人的最愛，很多飲品中也會加入百香果，獨特的香氣超適合夏天。原產於南美洲的百香果，又可稱為 … Continue reading 百香果料理｜真不愧是果汁之王！百香果的酸甜滋味 入菜超美味
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鳳梨治眼病？低熱量高營養是真的 先前才有國外期刊登載了台灣學者關於吃「鳳梨」能消滅「飛蚊症」的新聞，引起一陣沸 … Continue reading 水溶酵素和抗氧化劑之王！營養師點名鳳梨6大養生功效
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喝茶水不代表喝水！醫師提醒，平日需要攝取大量水份，如果以茶代水，還是有腎結石風險。 日前有一案例，一位六旬男子 … Continue reading 常以茶代水？ 小心腎結石找上門
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