不論是在家中的餐桌上或是自助餐、便當店等，空心菜是相當常見的平民蔬菜。不過可別因為它相當常見就小瞧了它對身體的 … Continue reading 空心菜有利降血糖、血壓 營養師：且利血管暢通防心血管疾病！
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許多人認為早餐是一天中最重要的一餐，因為它可以快速打破夜晚並啟動一個人的新陳代謝。然而，流行的美式早餐食品，如 … Continue reading 早餐吃錯比不吃還糟糕，營養師推薦：「這四物」取代
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隨著天氣逐漸升溫，熱帶水果的熱潮逐漸升起，你是不是也開始嘴饞，好想大快朵頤又甜又好吃的水果咧？是說有一樣熱帶水 … Continue reading 荔枝產季、品種大公開！挑美味荔枝有訣竅 加碼推薦10種新鮮荔枝吃法！
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沒有人可以抵擋鹽酥雞的誘惑，然而以下這些聰明的點餐法，可以避免吃下太多的油脂！ 首先是避免吃下過多油脂的好方法 … Continue reading 擋不住鹹酥雞的誘惑怎麼辦！這樣吃可以少點油
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為了讓咖啡好喝而加的各種調味品中暗藏許多陷阱，這些添加物的副作用輕則使人發胖，重則可能影響心臟健康，引發慢性病 … Continue reading 咖啡控必看！咖啡這樣喝 血糖不坐雲霄飛車
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很多人將冰箱當作食物儲藏室，似乎將任何食物放入冰箱中，都像被施了不會腐壞的魔法一般，因此冰箱中常會出現放到枯萎 … Continue reading 蝦米！原來青菜放冰箱也有學問
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新冠肺炎疫情尚無法有效控制，造成人心惶惶，酒精、乾洗手成為熱門商品，但有民眾因為太頻繁使用乾洗手，導致「富貴手 … Continue reading 噴太多乾洗手造成「富貴手」醫師建議濕洗手較好
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安安大家好～狼編又肥來惹！👋👋是說最近因為新冠（武漢）肺炎的關係，大家真的是卯起來，瘋狂尋找能讓自己抵抗力變好 … Continue reading 不只增強抵抗力、還能幫你運動！ 傳統印度飲品黃金牛奶輕鬆做
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心臟病在全球健康都是頭號 在台灣，心臟病是國人第二號殺手，每年約20000人因心血管相關疾病死亡，平均每27分 … Continue reading 你還不換油！南歐人這樣做，降低70%心肌梗塞發生率
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很多人在選擇吃哪一種水果時都會考慮到便利性與口味，以香蕉來說就十分地受歡迎，因為直接剝了皮就可以食用，而且甜甜 … Continue reading 千萬別丟香蕉皮！6大美容妙用，抗痘、美白、除皺功能免花錢比專櫃保養品還有用｜每日健康 Health
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