最近《小紅書》上有個中國女孩分享了他一個月爆瘦5公斤的方法，竟然只是靠每天喝八杯？到底是怎麼操作的，據說要按照 … Continue reading 一個月爆瘦5公斤！《8杯水減肥法》按照時間喝輕鬆減肥
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標籤：減肥
有很多人問過氣泡水到底能不能減肥的問題，但其實多喝水就能促進身體代謝。氣泡水主要是針對一些不喜歡喝水的人，在水 … Continue reading 你知道嗎？喝氣泡水能讓身體變瘦？營養師：不過有2點要特別注意！
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【愛碰炸物飲料酒精 國人脂肪肝風險超越B肝】 台灣名列「亞洲最胖」地區，因肥胖而出現脂肪肝的人口也不在少數，尤 … Continue reading 愛吃炸雞飲料易脂肪肝？談脂肪肝預防與治療醫籲：從飲食作起
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運動的好處我想大家都知道，不但可以幫助減重、改善心血管疾病、預防糖尿病等，還可以抗憂鬱、紓解壓力、提升生活品質 … Continue reading 早上運動還晚上運動？適合各種人的「運動時間表」，選對才能「加倍燃脂」、打擊各式疾病
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輕忽肥胖，糖尿病風險增2-3倍 彰化基督教醫院糖尿病健康e院教學部主任鄭畬方醫師表示，「糖胖症」是糖尿病和肥胖 … Continue reading 糖尿病年齡下修節節攀升，改善「糖胖症」掌握４大原則！
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隨著過年的腳步越來越快，大家應該都在陸續準備年節送禮呀、以及準備過年要買的東西了吧！當然酋姐本人沒在Care， … Continue reading 堅果熱量高？專家表示 這樣吃堅果才不會熱量爆表
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間歇性斷食能助減重？關鍵在胰島素阻抗 肥胖是廿一世紀影響最多人的健康問題，尋找有效且簡單減重的方式，也是許多機 … Continue reading 間歇性斷食法能減重瘦腰？ 肥胖專科醫師宋晏仁：怎麼吃、吃多久是關鍵
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安安大家好～酋姐又回來惹！👋👋是說最近天氣不是冷一個寒風刺骨，就是熱一個腋下變秘境瀑布（咦？）你是不是也跟酋姐 … Continue reading 誰說吃黑糖就是養生？營養師揭秘這幾點 帶你破解黑糖網路流言！
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隨年紀增長，歲月的痕跡開始浮現在臉上，不少人開始注重保養肌膚，包括開始尋找傳說中的「膠原蛋白」。而許多人相信吃 … Continue reading 還在吃雞爪補充膠原蛋白？那都是油脂！營養師：要吃這些才對
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許多人減肥會改掉吃白飯的習慣，取而代之的常見好比冬粉、麵包等等，但吃這些真的會比較好嗎？今天每日健康邀請到 雙 … Continue reading 冬粉、白飯、麵包，減肥要吃哪一種？營養師：當然是吃這個最好！
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