講到泡菜,你會想到什麼?小編會想到韓國! 因此熱愛泡菜的韓國有過多項醫學研究:泡菜不僅好吃,還具有防癌、抗老、 … Continue reading 冬天必吃「泡菜」的4大理由!可以減肥、抗癌…但兩種人要慎吃
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標籤:減肥
時序入冬,又到了大啖火鍋、麻辣鍋的季節,但是讓身體暖和的同時,熱量也找上門,只要掌握吃鍋的訣竅,也可以健康的吃 … Continue reading 熱浪剛走,熱量來襲?
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幾千年來人們一直使用黑豆油來治療很多疾病。研究表明,這種油可以提供許多健康和美容益處,例如幫助減輕體重,改善皮 … Continue reading 黑豆降血糖又對抗癌症,很可惜「三種人」不能吃
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「一天一蘋果,醫生遠離我」是大家耳熟能詳的美國俗諺,更有科學家和醫師稱蘋果是「全方位的健康水果」,讓蘋果幾乎跟 … Continue reading 蘋果五大好處|一天一蘋果好處多多?這樣吃醫生才會遠離你!
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喝咖啡可以幫助減肥?關鍵可能在棕色脂肪 喝咖啡真的能減肥嗎?也許真的有所幫助,不過與過去想像的不同,喝咖啡之所 … Continue reading 喝咖啡真的會變瘦?研究:刺激棕色脂肪作用
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減重門診中常不乏許多明明吃的很少卻不斷變胖的民眾,家醫科醫師 陳欣湄醫師 表示,研究發現當人體睡眠時間縮短時, … Continue reading 睡眠不足真的會變胖!醫揭減肥關鍵「瘦體素」很重要!
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在療癒身心的連假過後,第一天上班上課總是讓人提不起勁,除了鬧鐘響起時比平常更想多睡一會,就連才剛進公司就開始在 … Continue reading 連假後憂鬱、焦慮、覺得煩?名醫楊聰財教5招防範、3招破解收假症候群
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防彈咖啡標榜喝咖啡就能減肥,真的有這麼神奇? 「防彈咖啡」最近掀起一股話題,但真的能減肥嗎?防彈咖啡是利用油脂 … Continue reading 攝取油脂降低食慾 超夯的防彈咖啡真的可以瘦身?
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最近《小紅書》上有個中國女孩分享了他一個月爆瘦5公斤的方法,竟然只是靠每天喝八杯?到底是怎麼操作的,據說要按照 … Continue reading 一個月爆瘦5公斤!《8杯水減肥法》按照時間喝輕鬆減肥
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有很多人問過氣泡水到底能不能減肥的問題,但其實多喝水就能促進身體代謝。氣泡水主要是針對一些不喜歡喝水的人,在水 … Continue reading 你知道嗎?喝氣泡水能讓身體變瘦?營養師:不過有2點要特別注意!
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