油脂不是壞東西，但你要懂的挑選對好油！油脂是人體必須的六大營養素之一，對於人體合成荷爾蒙還有安定神經來說是必須 … Continue reading 挑選好油｜３招選對植物油，跟肺癌說拜拜！
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標籤：橄欖油
心臟病在全球健康都是頭號 在台灣，心臟病是國人第二號殺手，每年約20000人因心血管相關疾病死亡，平均每27分 … Continue reading 你還不換油！南歐人這樣做，降低70%心肌梗塞發生率
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為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並 … Continue reading 健康食品吃過量恐傷身？！醫教３原則這樣吃更安心！
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身為一個煮婦／煮夫，只要到了超市，都會對超市的醬料區情有獨鍾，常常一逛就很容易出不來（又不是鬼打牆👻）！尤其台 … Continue reading 道地異國料理一定要有！各國必買醬料 煮婦煮夫買到失心瘋
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隨著國人逐漸重視養生保健，沙拉也越來越夯，不只出現在餐廳的前菜，在速食店和便利商店也看得到它的身影，不過購買市 … Continue reading 美味沙拉製作撇步大公開！ 把握五個原則你就是生菜王
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你還記得2014年轟動全台的「餿水油」事件嗎？😱😱😱餿水油讓更多民眾注意到食用油的重要性，也紛紛轉而注意到食用 … Continue reading 油不得你！想煮一鍋健康好菜 這些食用油你真的要懂
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在先前的中秋送禮一網打盡篇中，酋姐為大家介紹了從傳統美味吃食到超唰嘴零食，但難道中秋就只能送食物嗎？當然是NO … Continue reading 中秋節送禮精選 實用好禮輕鬆GET
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