廣告常說：腸道清一清！但其實血液也要清道夫，五種食物能夠幫助血液順暢流通順暢，外食族一定要看！ 血液流遍身體所 … Continue reading 血管也要清道夫 五種好食讓血液暢流
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標籤：膳食纖維
《美國營養期刊》的研究指出，每天喝280c.c.的番茄汁可以減少50％腹部脂肪，連續喝8周效果將更加明顯。 《 … Continue reading 瘦小腹救星！這種果汁給它連喝8禮拜
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明明已經進入秋冬，外頭的溫度卻仍然忽冷忽熱，有些人會靠薑、酒以及中藥類的食物來達到「食補」，但對於早出晚歸的上 … Continue reading 天氣忽冷忽熱 保健多吃白色食物
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你愛吃草莓嗎？鮮豔飽滿的一顆顆草莓，酸酸甜甜的滋味，喚醒了每個擁有少女心的人，吃下去彷彿再次體驗戀愛的幸福氛圍 … Continue reading 感受戀愛的幸福滋味 夢幻草莓的6大益處
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根據《華視》報導，冬天想提升免疫力，日本節目請來醫師分享吃了可增強免疫力的蔬果， 究竟是什麼這麼有效？ 醫師特 … Continue reading 提升免疫力抗毒 日醫力推蓮藕 教你四步驟輕鬆料理
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冬令進補，往往一補就過了頭，加上冬天乾燥，讓肌膚也成乾妹妹，這時候不如多吃膳食纖維高、維生素和礦物質多多的瓜類 … Continue reading 【秋冬三寶瓜】讓你吃出健康 肌膚水噹噹
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炎熱的天氣讓人食欲大減，這時總想來點酸酸甜甜的百香果幫忙開胃😍 😍 😍 你知道嗎？擁有「熱帶水果之王」美名的 … Continue reading 酸甜百搭好滋味 百香檸檬蘋果醬DIY
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