隨著天氣越來越冷，愛吃火鍋的人自然越來越多。 但常常聽到「火鍋底的湯最容易胖、嚴重還會致癌」 到底怎麼吃才是健 … Continue reading 火鍋湯底不能喝？最常犯的「吃鍋三忌」當心胃炎、痛風全上身
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標籤：蔬菜
攝取的水分要充足才能讓消化系統裡的食物濕潤並往前移動，但如果喝錯東西，可能反而造成脹氣若要解決脹氣，你喝進去的 … Continue reading 脹氣好難受！喝對飲料來解救
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現在正值流感高峰期，除了打疫苗保護自己外，平時也可以從飲食方面增強自己抵抗力，以下就整理10個可以增加免疫力的 … Continue reading 流感期來臨 優格跟這9樣食物讓你免疫力UP！
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我們平常愛吃的九層塔當中富含了非常多的營養成分，不只在東方或西方的食物中常見它出沒，在美食上畫龍點睛，更對身體 … Continue reading 九層塔能顧眼睛、抗發炎、增強骨骼！這樣挑、這樣保存更新鮮！
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吃素就能預防大腸癌？國民健康署提醒迷思，大腸癌致癌原因很多，吃素避免罹癌並沒有研究證實。 大腸癌一直是國人十大 … Continue reading 吃素防癌？ 國健署提醒破除迷思
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這幾天的天氣終於進入「寒冬」狀態，也正是該煮點暖心美食來犒賞一下自己啦～雖然酋姐小小聲說，下班後還要煮飯根本在 … Continue reading 百合食譜｜五道超簡單百合暖心食譜 烹飪新手也能輕鬆來
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曾有研究報導指出，人的肚子裡面可是能塞超過3公斤的大便，不但對腸胃及消化系統造成極大的負擔，更會影響外觀，看起 … Continue reading 屎人退散！十大解便秘妙招大公開 包你全身輕鬆解放、神清氣爽
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在我們生活各種美食當中，常常會見到洋蔥和大蒜，這兩個常見的食材不只是諸多美食相當重要的輔助腳色，它們其實都含有 … Continue reading 大蒜、洋蔥生吃更有助於防癌！切塊後這樣放防癌效果更加分！
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洋蔥本身含有豐富的營養，而且價格便宜又耐久放，涼拌、熱炒、燒烤、醃製都很好吃，可以說是CP值滿高、媽媽們超愛的 … Continue reading 媽媽經週報～小訣竅讓洋蔥不辛辣 吃起來超鮮甜！
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每個女人一生一定要做的事，第一名就是減肥瘦身，這話題永遠都不會退燒🔥，問十個人大概有八個都說要減肥（酥編自己就 … Continue reading 瘦身也要吃很好！櫛瓜麵、涼拌、蔬菜湯 讓你吃好又吃飽
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