「天天五蔬果，癌症遠離我！」但要當心，在攝取蔬果的同時，很可能也吃進了農藥。台灣的「草莓季」也來到！季節限定的 … Continue reading 市售「草莓」農藥多？草莓該怎麼洗 營養師２招去農藥除殘留
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問知識
今天12月21日正是農民曆24節氣裡的「冬至」，剛好也是北半球白晝最短、黑夜最長之時，是相當重要的節日，在台灣 … Continue reading 冬至禁忌大公開！切記吃湯圓時5件事母湯做
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黑色食物含有豐富的天然色素─花青素，相較於彩色蔬果它們含有更多的抗氧化物質。大多癌症的起因DNA受損後而誘發， … Continue reading 「六種深色食物」外皮越深越健康，補鐵、抗老、護心一次到位
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一般感冒引起的咳嗽大多1至2個星期內就會康復，不過若咳嗽症狀延續超過一個月，可能有其他呼吸道疾病的風險。民間有 … Continue reading 咳嗽到底能不能吃橘子？中醫師破解冷咳、熱咳、燥咳對症解藥
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酸酸甜甜、健康滿分的葡萄是許多人的最愛，除了可以鮮食，還可以榨汁、做成葡萄乾，也可以拿來釀酒，是世界上產量最多 … Continue reading 葡萄種類大全｜吃葡萄別吐葡萄皮！葡萄的好處、產季、品種通通報你知！
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我們常常吃葡萄的時候會有很多小動作，例如「不吐葡萄皮」或是「倒吐葡萄皮」，等等之類的。不過其實筆者自己很愛選擇 … Continue reading 吃葡萄籽不只可以抗癌！葡萄連皮帶籽一起吃進5個好處
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隨著年紀增長、3C產品發達，民眾常有視力逐漸退化等眼部問題出現。保養眼睛最常聽到的便是補充「葉黃素」，不過葉黃 … Continue reading 眼睛保養別只靠葉黃素 營養師：５大護眼營養素這些食物都吃得到
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講到泡菜，你會想到什麼？小編會想到韓國！ 因此熱愛泡菜的韓國有過多項醫學研究：泡菜不僅好吃，還具有防癌、抗老、 … Continue reading 冬天必吃「泡菜」的4大理由！可以減肥、抗癌…但兩種人要慎吃
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想要成功減重的話，避免食用糖是最基本的方法之一。但如果很難控制對於糖分的渴望，又該怎麼做呢？這時吃橘子就對了！ … Continue reading 冬天吃「橘子」最養生：保護血管、抗腫瘤都有效，還可「快速減肥」！
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11月7日就是今年的立冬了！正所謂「立冬補冬、補嘴空」，在傳統農業社會中「立冬」是非常重要的節氣，勞動了一整年 … Continue reading 立冬吃什麼｜立冬進補，這幾樣食材補嘴空又無負擔！
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