在我們生活各種美食當中，常常會見到洋蔥和大蒜，這兩個常見的食材不只是諸多美食相當重要的輔助腳色，它們其實都含有 … Continue reading 大蒜、洋蔥生吃更有助於防癌！切塊後這樣放防癌效果更加分！
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美食
有的時候胃口不好，想吃點味道重一點或香辣的料理，泰式料理就是不錯的選擇！泰式料理中有許多必吃美食，打拋豬、椒麻 … Continue reading 泰式食譜｜端出打拋豬、椒麻雞，白飯多嗑好幾碗，泰式料理簡單做！
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各位好捧油～有沒有發現最近天氣真的是越來越涼了？這就是老祖宗的智慧～過完中秋節，每下一次雨就更涼一分，「秋分後 … Continue reading 2023秋令必吃必買TOP5！在地好食好物 當季饗宴別錯過
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斷食減肥難做到？研究：隔日禁食平均可瘦3公斤 控制體重對健康影響重大，但活在物質豐富、營養充足的現代人，很難拒 … Continue reading 1個月瘦3公斤？研究：隔日斷食助減肥還能降壞膽固醇
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早餐、午餐、晚餐，一天之中最重要的究竟是哪一餐？ 答案是「早餐」。 不過，現代人生活忙碌，不少上班族每天早上都 … Continue reading 吃得越健康越容易胖？列舉4大地雷早餐要避開｜每日健康 Health
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身為超級食物的酪梨（Avocado），營養有多豐富想必不用多說，不知道的人可以看這一篇介紹酪梨好處數不盡！營養 … Continue reading 酪梨料理｜面對酪梨別只會打果汁，多樣酪梨料理教你做！
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現代人眼睛不離手機螢幕，中華民國眼科醫學會公佈調查，國人平均花10小時再使用3Ｃ產品，而青年發生乾眼症的機率也 … Continue reading 國人每日平均花10小時看3C！ 青年族群乾眼症飆升2倍
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很多人飯後喜歡來碗湯，但是其實很多時候湯往往很油，你會看到上面浮一層油。然而，幸運的是，有很多技巧和食譜可以在 … Continue reading 喝湯往往是高血脂、高尿酸元凶？這三種湯你選對了嗎
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每次看韓綜、韓劇裡出現的韓國傳統美食就忍不住開始流口水，尤其是尹食堂裡的尹老師超會炒雜菜，看到QQ的冬粉與各式 … Continue reading 學會韓式炒雜菜、辣炒年糕 尹食堂就在你家開張！
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甘露糖是一種糖，可以極大地影響老鼠的新陳代謝，避免體重增加，甚至可以改變腸道細菌的組成。該結果可能導致肥胖和體 … Continue reading 減糖不如「換糖」，美國科學家發現「這些糖」就是你的脂肪肝關鍵
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