台灣幾乎全年都有木瓜，五到十一月更是盛產季，木瓜除了美味，也富含多種能幫助消化的酵素，又有保濕、養顏美容的效果 … Continue reading 木瓜營養大解密｜不只是水果，木瓜的營養價值多到炸裂！
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美食
每到盛夏，小編最期待的事情之一就是吃芒果啦～冰過的芒果拿出來吃真的是超爽超享受！但如果想在產季以外的時間吃到芒 … Continue reading DIY芒果乾｜簡單三個步驟，自製天然芒果乾
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夏天的水果除了西瓜、芒果，還有一種外表鮮艷，內在晶瑩剔透的水果絕對少不了，丟系乃基喇～不過今天不是來和大家介紹 … Continue reading 荔枝酒釀DIY｜初夏果后荔枝，釀酒步驟大分享！
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不少人身體不舒服，或是胃痛時，都會以粥代替其他食物，認為粥比較清淡，對腸胃吸收較好，但醫師指出，這可能是錯誤觀 … Continue reading 吃粥養胃身體好？醫師指有些情況越吃越傷胃
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十字花科活化免疫系統 青花椰功效堪稱「超級蔬菜」 癌症是吃出來的嗎？事實上，造成癌症的因素也許成千上百，但每一 … Continue reading 一次擊退五大癌症、戴奧辛！青花椰加「這一物」吃殺癌力加倍
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現代人工作忙碌作息亂，許多人也漸漸養成不吃早餐的習慣，雖然短期沒什麼問題，但長期還是會對健康帶來許多負面影響， … Continue reading 連白吐司都有問題！？早餐健康不可不知的二三事
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天氣開始慢慢變熱，夏日飲品紛紛上市，除了各家手搖飲品牌推出的新品之外，自己動手DIY也是個不錯的選擇。懶人們也 … Continue reading 懶人也能DIY！ 夏季消暑飲品手作輕鬆上手
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參加親友聚會或是揪姐妹淘開趴，桌子上少了零食，總讓人感覺活動氣氛好像就差這麼一點。沒錯，甜點零嘴雖然不是聚會的 … Continue reading 吃開了心情才會UP！聚會、開趴必備炒熱氣氛的甜點零嘴
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咖啡是全球最暢銷的飲品之一，光是在台灣，每一年平均能喝掉約28.5億杯咖啡，可想而知咖啡早已成為生活中不可或缺 … Continue reading 咖啡大解密｜啡知道不可！用三件事解開精品咖啡的身世
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含40種以上微量元素 奇異果營養強大？ 維生素和營養含量豐富的奇異果，一直被視為是具有養生價值的健康水果。究竟 … Continue reading 奇異果天然5功效：抗三高排輻射防癌變，但這3種體質者千萬別吃
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