大如哈密瓜、外皮還長滿小刺的長橢圓橘紅色果物,猛然一看是不是很像某動漫裡面的惡魔果實XD雖然無法真的帶來特殊能 … Continue reading 它叫木虌果,不是惡魔果實!天堂的營養聖品木虌果,這樣煮最好吃
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標籤:營養
不論是颱風天或居家防疫,泡麵是民眾日常不便出門飲食、又或是省錢的好幫手。絕大多數民眾認為泡麵含有防腐劑,不宜多 … Continue reading 別只看防腐劑,泡麵不健康是因為這三地雷!照4招就能健康吃泡麵!
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萊特州立大學研究指出,缺鋅可能是引發高血壓的潛在原因之一。鋅影響人體生長、免疫、代謝功能,與300種酵素的作用 … Continue reading 缺鋅竟然會害你掉髮、高血壓!多吃6大類補鋅食物還能增強免疫
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鮭魚皮通常被認為是可以安全食用的。魚皮含有更多的鮭魚所含的礦物質和營養素,這可能是任何飲食的優秀補充。在選擇是 … Continue reading 先別急著丟鮭魚皮!鮭魚三大營養物質都被你浪費掉了
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近年來,國人愈來愈重視健康飲食,不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類,如果沒有注意營養均衡,不 … Continue reading 沒吃肉卻愈胖?吃素不一定會瘦?營養師揭5大吃素地雷
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居家這麼久,少動多吃的生活,你的體重是否有跟著直線上升呢?😂 不論你是想要健康,還是為了維持體態,運動都是不可 … Continue reading 運動可以吃水果嗎?教你運動前後這樣吃,補充體力還不怕胖!
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如同太陽餅沒有太陽、王子麵沒有王子,美濃瓜其實也不是長在美濃?!那美濃瓜的名字又是怎麼來的?要怎麼選、什麼時候 … Continue reading 美濃瓜長在美濃?美濃瓜要怎麼吃?你所不知道的美濃瓜小知識都在這
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近期斷食減肥法相當風行,不少人選擇不吃早餐當減重。嫚嫚營養師指出,吃早餐或不吃早餐的說法,目前莫衷一是。過去有 … Continue reading 刻意不吃早餐當減肥?當心下一餐「報復性進食」沒減肥反而胖更多
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