酪梨是營養價值極高的水果，近年來也成為了健身族群非常喜愛的食物來源。 無論搭配吐司、沙拉，或者飯後一杯酪梨牛奶 … Continue reading 酪梨，營養滿分的「綠色奇蹟 」Ι 你應該知道的4件事情
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標籤：健康
隨著三月登場，正式進入青梅季節，一年一度品嘗青梅、醃脆梅、釀梅的最佳時機。梅子富含營養素與礦物質，有益身體健康 … Continue reading 【釀梅季登場】青梅十大健康益處！釀梅食譜＆青梅哪裡買報你知
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你喜歡吃莓果嗎？從春天的草莓到夏天的櫻桃藍莓，一想到它們是不是口水忍不著流了下來XD雖然台灣只栽種草莓和藍莓( … Continue reading 吃對莓果好處超多！除了藍莓、櫻桃，還有這些莓果功效你一定要認識
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過去衛福部曾公布十大不分區癌症名單，排名第一為氣管、支氣管及肺癌，形成這些疾病的原因有很多種，其中要注意的就是 … Continue reading 冬天空氣品質亮紅燈！狂吸髒空氣直毀「3大器官」，快吃「3種食物」救肺
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你有吃過一種水果叫做燈籠果嗎？其實燈籠果就是所謂的黃金莓、姑娘果，因花萼似燈籠，因此俗稱「燈籠果」，又稱酸漿果 … Continue reading 你聽過「燈籠果」嗎？｜產季、營養好處一次告訴你！
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奧丁丁市集以牧場小農鮮奶起家，深耕食安多年，迄今累積全台逾千家合作夥伴。奧丁丁市集資深行銷代表王詩涵表示：「奧 … Continue reading 奧丁丁市集11週年慶「從食開始」 攜手小農特選200項週年慶優惠商品
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「痛苦歌王」孫情驚傳罹患糖尿病，並在節目中表示自己過去不愛喝水只喝飲料、一餐吃兩碗白飯，導致體重急遽減輕，最終 … Continue reading 飲料點半糖就不用擔心三高？生活中「含糖地雷」營養師分析給你看！
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從歐美紅到台灣，內含綿密氣泡、口感像汽水卻又無糖的氣泡水，絕對是很多愛喝飲料人的福音啊！尤其走進超商看到架上越 … Continue reading 超質感氣泡水一喝驚艷！台灣氣泡水「愛瑞雅水品牌」讓你沒事愛喝水
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台灣持續追趕疫苗施打進度，拚早日進入群體免疫階段。為幫助大家身體早日恢復並增強保護力，嫚嫚營養師也在粉專上分享 … Continue reading 打疫苗怎麼吃才增強保護力？營養師：接種後常見這三類食物先避開！
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