台灣譽有水果王國之稱，多數台灣人多有飯後吃水果的習慣。近年健康意識抬頭，坊間也有不少人建議水果改為餐與餐之間之 … Continue reading 飯前或飯後吃水果哪個好？營養師教不同族群這樣吃水果更健康！
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近年來，國人愈來愈重視健康飲食，不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類，如果沒有注意營養均衡，不 … Continue reading 沒吃肉卻愈胖？吃素不一定會瘦？營養師揭5大吃素地雷
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熾熱的夏天就像熱血的代名詞，無論是到山上避暑，還是到海邊狂歡都能享受夏天獨有的熱情歡愉。想在火熱熱的7月去旅行 … Continue reading 【七月份旅遊活動整理】全台七月份活動．景點．玩法報你知
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現在去哪兒？有哪兒好吃、哪兒好玩？跟著兩個懂吃、懂旅行的女孩一起，來趟馬祖的偽出國之旅吧！ 在大家都被疫情困住 … Continue reading 【現在去哪兒】戰地風情大熱搜！馬祖偽出國之旅(上集)
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日本捐贈124多萬劑AZ疫苗在6月4日抵達台灣，讓台灣對抗嚴峻的疫情給了劑強心針。許多人感謝日本的慷慨解囊，也 … Continue reading 台日同名車站日本篇│感謝日本，台日友好！疫情過後來趟台日同名車站之旅
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有哪兒好吃、哪兒好玩？跟著【現在去哪兒】踩點全台玩樂吃美食吧！今天帶你來台南吃在地美食、大拍網美照！ 麥香濃早 … Continue reading 探訪美食之都！挖掘台南道地小吃、來去台版撒哈啦沙漠拍美照
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疫情期間減少出門，無法旅行覺得好悶？ 不如透過Google地圖，展開一場驚奇的世界之旅吧。 打開Google地 … Continue reading 在家用Google地圖，發現12個隱藏在世界角落的奇特景觀！
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居家這麼久，少動多吃的生活，你的體重是否有跟著直線上升呢？😂 不論你是想要健康，還是為了維持體態，運動都是不可 … Continue reading 運動可以吃水果嗎？教你運動前後這樣吃，補充體力還不怕胖！
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