癌症多年蟬聯十大癌症之首，營養師們多會建議民眾，應攝取多樣化、各顏的蔬果，透過「彩紅蔬果」來攝取足夠的植化素和 … Continue reading 食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺
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美食
小酌也會傷害健康？國際研究：好處都被抵銷 酒精是不是對身體全無好處？糖尿病患者更應該滴酒不沾？去年國際權威期刊 … Continue reading 喝酒全無好處？歐洲年會新報告：適當可保護胰島素
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清明節吃春捲是不少人過節的習慣之一，但糖尿病患者一不小心吃多，卻可能讓血糖飆高，須小心攝取。 清明節將近，民眾 … Continue reading 清明吃春捲應景 糖尿病患者注意5招健康吃
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隨著天氣越來越熱，就是要吃消暑的水果啦！（不瞞大家說～寫這篇文的時候，狼編的腋下正在狂噴汗中😂😂😂）是說近年台 … Continue reading 白西瓜不要來！ 挑西瓜零失誤， 保證甜秘訣全都在這裡～
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流感肺炎疫情升溫，維持抗氧化力是保護力關鍵。身體抗氧化力有賴於健康作息與多元飲食。食物種類中以接骨木莓等紫色漿 … Continue reading 流感肺炎升溫防感染！歐洲最強醫藥箱接骨木夯營養師：關鍵在花青素和類黃酮
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香蕉這種水果好處實在說不完啊，除了好吃、方便不用削皮以外，還富含了鎂與鉀，其中的纖維也很多。日常生活中，遇到香 … Continue reading 紅豆水很夯，但你聽過「香蕉水」嗎？睡前泡一杯，不再輾轉難眠！
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喝拿鐵不如改喝「抹茶牛奶」！ 早上起床無精打采、下午精神不濟的時候，這時最需要來一杯拿鐵，振奮一下情緒，但你知 … Continue reading 喝拿鐵不如喝「抹茶牛奶」！抗癌、提神還能除口臭，「六大好處」營養CP值更勝咖啡一籌
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疲勞是糖尿病的常見症狀，可由高血糖水平和其他症狀和併發症引起。一些生活方式的改變可以幫助人們控製糖尿病疲勞。當 … Continue reading 沒做什麼事也感覺疲勞？當心是「糖尿病」上身了
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隨著夏日的腳步越來越近，越來越多熱帶水果也逐漸上架啦！在春末夏初之際，有什麼熱帶水果也將強勢登場呢？那就是今天 … Continue reading 芒果季報到！想吃超甜芒果不只靠顏色，這幾個部位也很重要！挑芒果技巧看這篇
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美國伊利諾大學芝加哥分校最新研究發現，如果有習慣熬夜、吃宵夜等從事夜間活動的人，有比較高罹患糖尿病的風險。 這 … Continue reading 喜歡晚睡、夜唱 小心這些夜間活動讓你易患糖尿病！
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