連吃飯都沒時間 直接吃營養補充劑防失智？ 取得食物越來越方便，但是人們生活的節奏與時間卻越來越緊縮，不但忙得「 … Continue reading 吃營養補充品防失智癡呆？醫師揭真相：不如吃這些
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美食
你愛吃火龍果嗎？別看火龍果外型特殊，果肉紅紅、白白＋密集的籽，有密集恐懼症的人會倒彈三步，但其實火龍果的營養非 … Continue reading 火龍果小百科｜火龍果可以入菜？挑選技巧、美味食譜大公開
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夏天來了，手搖杯不可少，但是手搖飲的含糖量卻得注意，一杯含糖飲料容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖更造成肥胖 … Continue reading 夏天來了 手搖飲糖分攝取太多恐疾病纏身
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酸酸甜甜的百香果是很多人的最愛，很多飲品中也會加入百香果，獨特的香氣超適合夏天。原產於南美洲的百香果，又可稱為 … Continue reading 百香果料理｜真不愧是果汁之王！百香果的酸甜滋味 入菜超美味
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在冰箱還沒被發明出來的時候，儲存食物是一件很困擾的問題，還好大腦是有用的，古代人研究可以透過鹽醃製與油脂封存食 … Continue reading 法式食譜｜經典法國料理油封鴨輕鬆做，烤到骨肉分離的吮指美味
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最近天氣熱到讓人超煩躁，完全不想踏進廚房一步（雖然本來也沒很愛），但是家中還有嗷嗷待哺的好幾張嘴，身為主婦再熱 … Continue reading 不開火也能做的懶人料理 夏日開胃最愛涼拌菜
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鳳梨治眼病？低熱量高營養是真的 先前才有國外期刊登載了台灣學者關於吃「鳳梨」能消滅「飛蚊症」的新聞，引起一陣沸 … Continue reading 水溶酵素和抗氧化劑之王！營養師點名鳳梨6大養生功效
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喝茶水不代表喝水！醫師提醒，平日需要攝取大量水份，如果以茶代水，還是有腎結石風險。 日前有一案例，一位六旬男子 … Continue reading 常以茶代水？ 小心腎結石找上門
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又到了梨子的產季，又大又多汁的水梨是酥編的愛！梨除了很好吃又有營養之外，也是非常受歡迎的養生水果，尤其在換季或 … Continue reading 梨子小知識｜原來梨子還有這種功效！久咳不止吃冰糖燉梨就對了
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台灣人愛喝茶🍵，也擁有許多自產的好茶，除了烏龍茶外，台灣的紅茶品質也很優秀，種類也很多。 紅茶是一種全發酵茶， … Continue reading 邂逅紅茶系甜點 甜而不膩好滋味 等你來品茶！
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