說到發酵食物，生活中隨便都能舉出一堆例子，像是納豆、味增、泡菜、起司等，還有小時候家裡常出現的各種醋，不論是吃 … Continue reading 發酵飲夯什麼｜從果醋到歐美也瘋的康普茶，這些發酵飲有哪些好處！
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新冠肺炎鬧得亞洲各國人心惶惶，大家紛紛下架口罩、酒精等醫療產品😂😂，但除了正確勤洗手、戴口罩外，你有沒有想過， … Continue reading 新冠肺炎好可怕？提升抵抗力十大食物彙整 還能一同減肥！
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現在正值流感高峰期，除了打疫苗保護自己外，平時也可以從飲食方面增強自己抵抗力，以下就整理10個可以增加免疫力的 … Continue reading 流感期來臨 優格跟這9樣食物讓你免疫力UP！
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曾有研究報導指出，人的肚子裡面可是能塞超過3公斤的大便，不但對腸胃及消化系統造成極大的負擔，更會影響外觀，看起 … Continue reading 屎人退散！十大解便秘妙招大公開 包你全身輕鬆解放、神清氣爽
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早餐、午餐、晚餐，一天之中最重要的究竟是哪一餐？ 答案是「早餐」。 不過，現代人生活忙碌，不少上班族每天早上都 … Continue reading 吃得越健康越容易胖？列舉4大地雷早餐要避開｜每日健康 Health
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相信很多人都有這種說不出口的困擾，天氣太熱、工作壓力大、生活作息不正常、常常外食、營養攝取不均衡等問題都是造成 … Continue reading 瓦解便秘人傳說！各式解便秘法寶 讓你一根腸子通到底
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話說，曾經流行過一陣子DIY自製果乾，想必有很多人不只親自嘗試DIY，可能腦波很弱（默默舉手）的連乾燥機也跟著 … Continue reading 沒想過果乾還能這樣吃 用創意解鎖新吃法
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乳酸菌具有緩和感冒症狀的效用，同時還可提升腸道與血液中的免疫力，而說到要如何補充乳酸菌，第一首選非優格莫屬！ … Continue reading 優格控看過來！吃對方法還能提升免疫力
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零食方便美味，追劇聊天都少不了，是調劑身心，紓解生活壓力的好夥伴，但多數零食都含有大量的化學添加劑，吃多不只會 … Continue reading 【春日零食祭】追劇聊天好夥伴！台灣在地好味零食特搜
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吼～最近都在便秘，但又不想要靠吃藥怎麼辦？遇到便秘除了可以喝牛奶、向優酪乳求救，其實還有一個既有口感又有飽足感 … Continue reading 希臘優格食譜｜瘦身減重就靠它！ 這些創意綿密食譜讓你愛上希臘優格
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