長期以來，喝酒對健康的影響周說紛云。過往曾有研究指出，適當的飲酒頻率，例如男性每天一杯、女性每天半杯紅酒，有保 … Continue reading 喝再少都不行！ 研究：只要喝酒就可能早死
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標籤：健康
不吃早餐減肥較健康？心血管死亡率高出87% 為了減肥或健康，有些人會選擇每天少吃一餐，但是少吃早餐真的會比較健 … Continue reading 研究：不吃早餐死亡率增87%，還會引發「2大重病」
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鮭魚皮含有比魚肉更多的礦物質和營養素，因此國外網站《Medical News Today》建議鮭魚皮應該一起食 … Continue reading 鮭魚皮比魚肉營養更豐富？ 譚敦慈建議：少吃魚皮
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夏天來了，手搖杯不可少，但是手搖飲的含糖量卻得注意，一杯含糖飲料容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖更造成肥胖 … Continue reading 夏天來了 手搖飲糖分攝取太多恐疾病纏身
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喝茶水不代表喝水！醫師提醒，平日需要攝取大量水份，如果以茶代水，還是有腎結石風險。 日前有一案例，一位六旬男子 … Continue reading 常以茶代水？ 小心腎結石找上門
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B群對健康有8大好處，包含代謝、提高免疫等，是不少人選擇的保健食品。 B群對人體有很多好處，可以增加代謝、提高 … Continue reading B群對健康有大好處 但是你吃對了嗎？
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很多人出現感冒症狀就會服用感冒糖漿，但感冒糖漿裡面含有多種成分，服用過量恐會有副作用。 許多民眾一旦出現頭痛、 … Continue reading 不舒服就喝感冒糖漿？這些成分小心有副作用
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昏昏欲睡的午後，在同事吆喝聚集下，上班族的下午茶團購時光因此得以上演。 上班昏昏欲睡是許多小資女的工作常態，明 … Continue reading 螞蟻人注意！上班總是昏昏欲睡？原因出在手邊的含糖飲料
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雖然醫生和營養師都說一定要吃早餐，但是只為了健康這個理由就要改變早餐習慣，或是被迫要挑著吃，這…& … Continue reading 比基尼我來了！夏日備戰這樣吃 無痛輕盈甩負擔
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九層塔無論炒蛋、做成蛋餅、或是加在鹽酥雞裡面，是很多人海愛的食用方式，近來網路盛傳「九層塔裡有一種成份已經證實 … Continue reading 九層塔會致癌？營養師怒了：「降血糖都靠它欸」！
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