近年來，國人愈來愈重視健康飲食，不少人會選擇吃素。但吃素並非完全只攝取澱粉類或蔬果類，如果沒有注意營養均衡，不 … Continue reading 沒吃肉卻愈胖？吃素不一定會瘦？營養師揭5大吃素地雷
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標籤：素食
吃素就能預防大腸癌？國民健康署提醒迷思，大腸癌致癌原因很多，吃素避免罹癌並沒有研究證實。 大腸癌一直是國人十大 … Continue reading 吃素防癌？ 國健署提醒破除迷思
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罪惡的消夜滷味、火鍋總免不了品嚐幾口百頁豆腐，不過你知道百頁豆腐居然不是豆腐，那麼它的真面目是什麼呢？ 火鍋、 … Continue reading 百頁豆腐不是豆腐？專家揭密超驚人熱量 減肥勿碰
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馬上就要到端午節了，不只媽媽們要忙著準備粽子，連辦公室也開始飄出粽香～一想到吃粽子就覺得好幸福！但酥編有觀察到 … Continue reading 粽子也可以是輕食｜端午節必吃的健康低熱量粽子
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近幾年掀起了許多飲食革命，搭上環保風，Vegan純素主義可說是當紅炸子雞～而到底Vegan是什麼呢？ #不只是 … Continue reading Let’s Go Vegan ! 純素風潮夯
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