茶是許多人生活中不可或缺的良伴,根據研究指出,每天適量喝茶能降低心與腦血管疾病風險,而茶中所含的茶胺酸,更能抑 … Continue reading 【生活良伴】嚴選養生茶飲 讓你紓壓提神、補足元氣
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問知識
明明已經進入秋冬,外頭的溫度卻仍然忽冷忽熱,有些人會靠薑、酒以及中藥類的食物來達到「食補」,但對於早出晚歸的上 … Continue reading 天氣忽冷忽熱 保健多吃白色食物
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你愛吃草莓嗎?鮮豔飽滿的一顆顆草莓,酸酸甜甜的滋味,喚醒了每個擁有少女心的人,吃下去彷彿再次體驗戀愛的幸福氛圍 … Continue reading 感受戀愛的幸福滋味 夢幻草莓的6大益處
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根據《華視》報導,冬天想提升免疫力,日本節目請來醫師分享吃了可增強免疫力的蔬果, 究竟是什麼這麼有效? 醫師特 … Continue reading 提升免疫力抗毒 日醫力推蓮藕 教你四步驟輕鬆料理
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冬令進補,往往一補就過了頭,加上冬天乾燥,讓肌膚也成乾妹妹,這時候不如多吃膳食纖維高、維生素和礦物質多多的瓜類 … Continue reading 【秋冬三寶瓜】讓你吃出健康 肌膚水噹噹
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木瓜是一種強大的水果,提供了許多健康上的好處。經常攝取木瓜對消化系統和皮膚有益。不僅木瓜有很多好處,木瓜葉也是 … Continue reading 抗腫瘤、解經痛 營養師告訴你木瓜葉七大好處
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台灣近視人口高達43%,許多人從小學就是近視眼,隨著時間加重的度數,不僅使眼鏡鏡片愈來愈厚重,更容易因此引發青 … Continue reading 上班總是用眼過度 來點益眼食物吧
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現在正值流感高峰期,除了打疫苗保護自己外,平時也可以從飲食方面增強自己抵抗力,以下就整理10個可以增加免疫力的 … Continue reading 流感期來臨 優格與這些食物讓你免疫力UP
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台灣真可謂是「水果王國」無誤!即便是寒冷的冬季,台灣的水果種類與品種都可說是目不暇給,無論是葡萄、金棗、木瓜、 … Continue reading 蓮霧怎麼挑|水果皇帝蓮霧這樣保存這樣挑 不但好處多還能減肥!
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近年來在台灣引起廣大手工DIY熱潮,其中又以手工皂DIY蔚為風尚🆙🆙🆙不過討論到手工皂爆紅的原因,除了在製作手 … Continue reading 纖纖素手我來了~最天然的手工皂DIY教學不求人
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