許多人早上起床會喝咖啡幫助提神,開啟接下來一天的生活作息,但專家指出,過度依賴咖啡因,有可能影響到夜間睡眠,晚 … Continue reading 早上喝咖啡提神?專家建議你更好的選擇!
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問知識
廣告常說:腸道清一清!但其實血液也要清道夫,五種食物能夠幫助血液順暢流通順暢,外食族一定要看! 血液流遍身體所 … Continue reading 血管也要清道夫 五種好食讓血液暢流
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常常聽說吃這個才好、吃這個才健康,但是聽來聽去到底該聽誰的好呢,這種當然要來詢問專業的醫師啦!日本TBS電視台 … Continue reading 【健康食物Top10】300位醫師公認「它」比青花菜還健康!
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迎接春季,天氣逐漸回暖,尤其中午更是炙熱,這時候不妨來點清爽優格,稍稍降溫,同時攝取好菌,改善腸道健康。優格不 … Continue reading 輕食食譜|營養輕食輕鬆做!草莓穀物優格杯 養出健康好腸道
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台灣有8成以上的人缺鈣,卻疏忽補鈣的重要性,營養師建議一天「兩杯牛奶」是最好的養成習慣,攝取足夠蛋白質減少日後 … Continue reading 台灣人8成缺鈣 營養師建議一天兩杯牛奶
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《美國營養期刊》的研究指出,每天喝280c.c.的番茄汁可以減少50%腹部脂肪,連續喝8周效果將更加明顯。 《 … Continue reading 瘦小腹救星!這種果汁給它連喝8禮拜
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雞蛋的營養價值高,且取得容易,幾乎是最常吃、每個家庭的必備食材之一,但市售雞蛋種類繁多,在購買上也有許多口耳相 … Continue reading 雞蛋挑選迷思多 好雞蛋這樣買!
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洋蔥有一股會讓人流淚的嗆味,但可別因為這樣就排斥洋蔥。目前已知洋蔥中有提升免疫、降血糖與血壓的功效;此外,洋蔥 … Continue reading 洋蔥提升免疫力、降血壓 國外研究還能抑制癌細胞
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歲末年初,世界各地民眾陸續慶祝,迎接新的一年,像是台灣會在除夕圍爐吃年夜飯,和家人團圓享用一道道各有涵意的吉祥 … Continue reading 各國年菜大不同|敲鐘吃葡萄竟可以許願?各國年菜文化大蒐羅
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根據權威醫學網站《medicalnewstoday》報導,金牛奶是種傳統印度飲料,人們用薑黃製成,呈現黃色或金 … Continue reading 最新保健飲品「金牛奶」 可望防失智與心臟病
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