不論是颱風天或居家防疫，泡麵是民眾日常不便出門飲食、又或是省錢的好幫手。絕大多數民眾認為泡麵含有防腐劑，不宜多 … Continue reading 別只看防腐劑，泡麵不健康是因為這三地雷！照4招就能健康吃泡麵！
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問世間颱風為何物，直教人宅不出戶🤣 每年7-10月的颱風季，除了讓人期待放颱風假之外，狂風大雨來襲，也考驗大家 … Continue reading 防颱必備食物清單全整理！免出門就能一手輕鬆做好防颱準備
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進入炎熱的夏天，每天都汗流浹背啊！除了要預防中暑外，更要保持涼爽、補充水分。但有時候覺得水沒味道不想喝怎麼辦？ … Continue reading 自製清涼檸檬水果水｜炎炎夏日，消暑補充維他命C
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萊特州立大學研究指出，缺鋅可能是引發高血壓的潛在原因之一。鋅影響人體生長、免疫、代謝功能，與300種酵素的作用 … Continue reading 缺鋅竟然會害你掉髮、高血壓！多吃6大類補鋅食物還能增強免疫
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炎炎夏日不少民眾會在家中準備綠豆湯，或自己買個綠豆湯來吃。其實綠豆湯之所以自古以來常見出現在夏日甜品名單中是有 … Continue reading 綠豆湯功效不只清熱解毒！綠豆湯加這個更助利濕，卻有4種人不能喝！
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你喜歡吃芭樂嗎？一年四季都盛產、軟硬都好吃的國民水果非芭樂莫屬！香甜微帶果酸、口感脆的台灣芭樂，也是很多在外遊 … Continue reading 芭樂料理上菜啦！酸甜爽脆的芭樂食譜十分鐘就能輕鬆上手！
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鮭魚皮通常被認為是可以安全食用的。魚皮含有更多的鮭魚所含的礦物質和營養素，這可能是任何飲食的優秀補充。在選擇是 … Continue reading 先別急著丟鮭魚皮！鮭魚三大營養物質都被你浪費掉了
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