很多女生都有貧血的困擾，從以前到現在酥編的媽媽仍然會會時不時的提醒，沒事的時候多吃點葡萄補補血。很多人看到葡萄 … Continue reading 葡萄功效多｜補血吃葡萄？護眼、抗老、補充能量才是葡萄的真正功效
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標籤：食譜
仙草一直以來都是甜點、飲料界的固定班底，口感滑嫩的仙草凍緊緊抓住無數粉絲的心，甘甜清香的仙草茶更是大家從小的回 … Continue reading 不只是消暑甜品 仙草還能入菜燉湯！
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最近逛市場，看到不少水果攤上出現李子，一想到李子的酸甜滋味，口水忍不住開始分泌😋～～小小一顆的李子兩三口就吃完 … Continue reading 三招搞定酸甜蜜李 釀酒、糖醃、做果醬 零失誤食譜大公開
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雖然醫生和營養師都說一定要吃早餐，但是只為了健康這個理由就要改變早餐習慣，或是被迫要挑著吃，這…& … Continue reading 比基尼我來了！夏日備戰這樣吃 無痛輕盈甩負擔
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天氣開始慢慢變熱，夏日飲品紛紛上市，除了各家手搖飲品牌推出的新品之外，自己動手DIY也是個不錯的選擇。懶人們也 … Continue reading 懶人也能DIY！ 夏季消暑飲品手作輕鬆上手
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隨著國人逐漸重視養生保健，沙拉也越來越夯，不只出現在餐廳的前菜，在速食店和便利商店也看得到它的身影，不過購買市 … Continue reading 美味沙拉製作撇步大公開！ 把握五個原則你就是生菜王
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清明前後的現在，是桑葚的盛產季節，不只路邊的桑樹都掛著飽滿的果實，市場上也有機會看到一袋袋新鮮桑葚。桑葚不只酸 … Continue reading 桑葚知識大補帖｜加碼五種輕鬆食譜，教你簡單做桑葚果醬！
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小時候常看到奶奶在家醃製的脆梅，酸酸甜甜的好滋味是忘不了的童年回憶，正值清明節前後的現在剛好就是青梅的產季，青 … Continue reading 古早味脆梅在家也能DIY｜尚青好味報到！六步驟輕鬆自製古早味脆梅
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養生講求五色入五臟、五味入五臟，不同的食材對身體健康的調整功效也不同。「蘑菇」本屬於真菌類，自古就有食療功效， … Continue reading 蘑菇好處：抗癌、瘦身、不易老！但你的體質能吃嗎？
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檸檬是天然的保養聖品，加上前陣子搭上「蜂蜜檸檬」風潮，聲勢大漲，雖然沒像傳言那樣涵蓋所有神奇療效，但檸檬本身確 … Continue reading 清新美味自己做 簡單四步驟DIY檸檬乾
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