你最近都在追哪部劇？現代人對螢幕的成癮，已是全家人一人一機，但眼睛的損傷是不可逆的！藍光長期對眼睛的傷害 會增 … Continue reading 年節追劇、滑手機…盯出眼睛痛？ 營養師認證「8樣護眼食材」：堅果、芭樂上榜
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標籤：堅果
小時候過年，最期待到賣場大肆挑選自己喜歡的零食啦！看到桌上擺滿各種古早味甜點，全家人邊看電視邊配著吃，絕對是你 … Continue reading 過年必吃零食特蒐｜蛋捲、牛軋糖等經典過年零食竟能吃到人生百味！
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馬上就是農曆年了，跟著人群一起在年貨市場採買，堅果、肉乾、巧克力等零食，可是年節必買，但根據資料顯示，國人年假 … Continue reading 春節飲食看過來，小心佳節胖三斤
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過年時許多人常買一桶開心果來吃，邊打牌或是邊看電視都非常方便，不僅味道鮮美，而且吃起來也很有趣，它們也非常健康 … Continue reading 過年嘴饞吃開心果超胖？營養師：挑這種開心果幫你狂減41%熱量
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許多人認為早餐是一天中最重要的一餐，因為它可以快速打破夜晚並啟動一個人的新陳代謝。然而，流行的美式早餐食品，如 … Continue reading 早餐吃錯比不吃還糟糕，營養師推薦：「這四物」取代
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隨著過年的腳步越來越快，大家應該都在陸續準備年節送禮呀、以及準備過年要買的東西了吧！當然酋姐本人沒在Care， … Continue reading 堅果熱量高？專家表示 這樣吃堅果才不會熱量爆表
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有些食物可以比其他食物更長時間保持飽足感。這些食物通常具有抵消飢餓的某些特徵。有的含有大量蛋白質，如雞蛋，瘦肉 … Continue reading 增加飽足感5大食物，瘦身、燃脂就要靠這些了
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啊～這個是小時候吃的蹦米香～ 每天待在辦公室，總免不了下午來個午茶時光，當同事把一大包米香傳過來，拿到的人都忍 … Continue reading 辦公室美食週報～盛滿童年回憶米香 讓你話匣子憶當年
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