大家一定都有看過武俠劇中常用到「千年靈芝」這個靈丹妙藥，不僅能提升功力、治百病，甚至還可以起死回生！(真的是太 … Continue reading 靈芝原來要這樣吃！保健聖品－靈芝保健功效、禁忌及食用方法全解析
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標籤：養生
你有注意過香菇無所不在嗎？不論是肉粽、肉羹、肉燥飯等路邊小吃，或佛跳牆、雞湯等餐廳宴席菜，就連平常烤肉、吃火鍋 … Continue reading 香菇種類大集合┃從香菇種植、香菇營養到挑選與烹調撇步一次告訴你
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農曆新春年節將至，因應政府推廣防疫新生活運動，電商平台奧丁丁市集瞄準國人自煮防疫風潮，以增加免疫力的食補料理為 … Continue reading 過年經典年菜集合！逾百項台灣好食迎新春 年節圍爐就上奧丁丁市集
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講到泡菜，你會想到什麼？小編會想到韓國！ 因此熱愛泡菜的韓國有過多項醫學研究：泡菜不僅好吃，還具有防癌、抗老、 … Continue reading 冬天必吃「泡菜」的4大理由！可以減肥、抗癌…但兩種人要慎吃
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想要成功減重的話，避免食用糖是最基本的方法之一。但如果很難控制對於糖分的渴望，又該怎麼做呢？這時吃橘子就對了！ … Continue reading 冬天吃「橘子」最養生：保護血管、抗腫瘤都有效，還可「快速減肥」！
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11月7日就是今年的立冬了！正所謂「立冬補冬、補嘴空」，在傳統農業社會中「立冬」是非常重要的節氣，勞動了一整年 … Continue reading 立冬吃什麼｜立冬進補，這幾樣食材補嘴空又無負擔！
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時序入冬，又到了大啖火鍋、麻辣鍋的季節，但是讓身體暖和的同時，熱量也找上門，只要掌握吃鍋的訣竅，也可以健康的吃 … Continue reading 熱浪剛走，熱量來襲？
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說到補品大家直覺常想到人參，但你聽過丹參嗎？近幾年有越來越多人關注這個漢醫中使用量第一名的藥材，因為丹參不只可 … Continue reading 丹參功效｜吃了可以活血，外用還能補水？丹參功效、用法大解密
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幾千年來人們一直使用黑豆油來治療很多疾病。研究表明，這種油可以提供許多健康和美容益處，例如幫助減輕體重，改善皮 … Continue reading 黑豆降血糖又對抗癌症，很可惜「三種人」不能吃
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