小酌也會傷害健康？國際研究：好處都被抵銷 酒精是不是對身體全無好處？糖尿病患者更應該滴酒不沾？去年國際權威期刊 … Continue reading 喝酒全無好處？歐洲年會新報告：適當可保護胰島素
Read more
訪職人
香蕉這種水果好處實在說不完啊，除了好吃、方便不用削皮以外，還富含了鎂與鉀，其中的纖維也很多。日常生活中，遇到香 … Continue reading 紅豆水很夯，但你聽過「香蕉水」嗎？睡前泡一杯，不再輾轉難眠！
Read more
喝咖啡可以幫助減肥？關鍵可能在棕色脂肪 喝咖啡真的能減肥嗎？也許真的有所幫助，不過與過去想像的不同，喝咖啡之所 … Continue reading 喝咖啡真的會變瘦？研究：刺激棕色脂肪作用
Read more
你也愛喝抹茶嗎？無論是抹茶霜淇淋、抹茶巧克力或是抹茶拿鐵。那種濃郁的滋味是不是都讓你很難忘懷，但你知道抹茶有很 … Continue reading 日本人長壽都靠喝抹茶，但抹茶的養生效果真的打趴綠茶嗎？
Read more
一旦感覺腸胃不適、噁心嘔吐、發燒等症狀持續多天，可別輕忽，因為有可能是罹患「心肌炎」或是「細菌性心內膜炎」，嚴 … Continue reading 連續多天發燒以為是感冒？注意可能是心臟病引起
Read more
瑞典研究發現，今日睡不飽，假日補眠的話不會影響壽命。但是如果每天睡超過8小時反而會有不好影響。 上班族們是不是 … Continue reading 平日熬夜加班睡不飽會短命？研究發現週末補眠可延年益壽
Read more
減重門診中常不乏許多明明吃的很少卻不斷變胖的民眾，家醫科醫師 陳欣湄醫師 表示，研究發現當人體睡眠時間縮短時， … Continue reading 睡眠不足真的會變胖！醫揭減肥關鍵「瘦體素」很重要！
Read more
許多人認為早餐是一天中最重要的一餐，因為它可以快速打破夜晚並啟動一個人的新陳代謝。然而，流行的美式早餐食品，如 … Continue reading 早餐吃錯比不吃還糟糕，營養師推薦：「這四物」取代
Read more
隨著天氣逐漸升溫，熱帶水果的熱潮逐漸升起，你是不是也開始嘴饞，好想大快朵頤又甜又好吃的水果咧？是說有一樣熱帶水 … Continue reading 荔枝產季排行榜大公開！挑美味荔枝有訣竅 這樣買椿象不會來
Read more
為了讓咖啡好喝而加的各種調味品中暗藏許多陷阱，這些添加物的副作用輕則使人發胖，重則可能影響心臟健康，引發慢性病 … Continue reading 咖啡控必看！咖啡這樣喝 血糖不坐雲霄飛車
Read more