11月7日就是今年的立冬了！正所謂「立冬補冬、補嘴空」，在傳統農業社會中「立冬」是非常重要的節氣，勞動了一整年 … Continue reading 立冬吃什麼｜立冬進補，這幾樣食材補嘴空又無負擔！
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市集
Trick or Treat！明天就是萬聖節了，參加變裝派對，或是想吃糖果、餅乾的人紛紛湧上街，如果不想出去人 … Continue reading 萬聖節食譜｜一個人的萬聖節party！在家輕鬆煮 南瓜濃湯食譜
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時序入冬，又到了大啖火鍋、麻辣鍋的季節，但是讓身體暖和的同時，熱量也找上門，只要掌握吃鍋的訣竅，也可以健康的吃 … Continue reading 熱浪剛走，熱量來襲？
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說到補品大家直覺常想到人參，但你聽過丹參嗎？近幾年有越來越多人關注這個漢醫中使用量第一名的藥材，因為丹參不只可 … Continue reading 丹參功效｜吃了可以活血，外用還能補水？丹參功效、用法大解密
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幾千年來人們一直使用黑豆油來治療很多疾病。研究表明，這種油可以提供許多健康和美容益處，例如幫助減輕體重，改善皮 … Continue reading 黑豆降血糖又對抗癌症，很可惜「三種人」不能吃
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「一天一蘋果，醫生遠離我」是大家耳熟能詳的美國俗諺，更有科學家和醫師稱蘋果是「全方位的健康水果」，讓蘋果幾乎跟 … Continue reading 蘋果五大好處｜一天一蘋果好處多多？這樣吃醫生才會遠離你！
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蘋果醋是一種人們用壓碎的蘋果製成的發酵醋，是一種很受歡迎的胃食道逆流的天然藥物。許多家庭療法可以成功地緩解胃食 … Continue reading 蘋果醋可以治療胃食道逆流？「這三種人」吃了恐更糟
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這禮拜天氣開始轉涼，秋天的氛圍逐漸濃厚～熬過讓人胃口全無的炎炎夏日，微涼的秋季是不是讓你食慾大增呢？日本常有食 … Continue reading 在地秋旬五味推薦｜最對時的秋之味！台灣秋天食材指南
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入秋之後常常會讓人鼻子癢、打噴嚏，眼睛、鼻子、嘴角等處乾癢，也容易有疲倦想睡覺、昏昏欲睡。中醫師表示這是「躁血 … Continue reading 秋天易犯睏、過敏、眼睛癢，中醫：吃白色食物，按摩３穴位可改善！
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