近來有科學研究證明，當你想要大吃大喝前，先吃個幾片黑巧克力，你的飲食衝動便會猛然打住，而且不會有任何沮喪或難受 … Continue reading 肚子餓了來一片黑巧克力 健康有減肥？！
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問知識
不少人都有嘴破的經驗，可能只是一個小小的傷口，痛起來卻要人命，吃東西也很不方便，不少人會吃含維他命C的水果，例 … Continue reading 嘴破三大迷思要注意！ 避免口腔疼痛變嚴重
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金針菇主要營養素 與其他菇類一樣，金針菇是低熱量蛋白質和復合碳水化合物的來源。根據美國農業部的說法，1杯金針菇 … Continue reading 金針菇營養超豐富，但「這顏色」吃了會呼吸困難
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火龍果是某種仙人掌的果實。它具有獨特的外觀，甜味和鬆脆的質地。火龍果含有多種有益健康的抗氧化劑。火龍果還含有許 … Continue reading 火龍果吃多會拉肚子？營養師：抗氧化又降血糖，不吃虧大
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天氣熱想要清涼消暑，除了手搖杯飲料，近期氣泡水更掀起熱潮，但是這些夏季清涼飲料卻潛藏傷胃危機，一不小心就會加重 … Continue reading 消暑飲品害脹氣、胃食道逆流 不妨喝這杯解救
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黑不僅營養價值相當豐富，還可以降膽固醇、降低心血管疾病的發生、減少骨質疏鬆，是一項非常好的食物。 黃豆、黑豆、 … Continue reading 黑豆營養價值高 降低膽固醇、預防骨質疏鬆
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養生講求五色入五臟、五味入五臟，不同的食材對身體健康的調整功效也不同。「蘑菇」本屬於真菌類，自古就有食療功效， … Continue reading 蘑菇好處：抗癌、瘦身、不易老！但你的體質能吃嗎？
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許多人早上起床會喝咖啡幫助提神，開啟接下來一天的生活作息，但專家指出，過度依賴咖啡因，有可能影響到夜間睡眠，晚 … Continue reading 早上喝咖啡提神？專家建議你更好的選擇！
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廣告常說：腸道清一清！但其實血液也要清道夫，五種食物能夠幫助血液順暢流通順暢，外食族一定要看！ 血液流遍身體所 … Continue reading 血管也要清道夫 五種好食讓血液暢流
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常常聽說吃這個才好、吃這個才健康，但是聽來聽去到底該聽誰的好呢，這種當然要來詢問專業的醫師啦！日本TBS電視台 … Continue reading 【健康食物Top10】300位醫師公認「它」比青花菜還健康！
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