Luise_Lin
你喜歡吃莓果嗎？從春天的草莓到夏天的櫻桃藍莓，一想到它們是不是口水忍不著流了下來XD雖然台灣只栽種草莓和藍莓( … Continue reading 吃對莓果好處超多！除了藍莓、櫻桃，還有這些莓果功效你一定要認識
Read more
健康
喜歡在家動手做的你，錯過了釀梅酒、醃脆桃嗎？其實初夏還有這個高山限定的果物可以讓你盡情醃漬釀造，那就是紅紅綠綠 … Continue reading 高山限定小李子來報到！西瓜李、黃金李各自產季、營養通通報你知
Read more
常春月刊
你聽過得舒飲食嗎？得舒飲食（DASH Diet）是一種廣泛受到推崇的健康飲食法，起初是為高血壓患者所設計出的一 … Continue reading 營養師推薦「1飲食法」，抗血壓還有助瘦身
Read more
有句話說：『四五月的桑椹賽人參』，盛產的桑椹不只中醫裡被稱為『民間聖果』，更在現代的醫學界有『21世紀最佳保健 … Continue reading 吃桑椹好處說不完！不只做果醬，還有這些桑椹料理讓你吃進更多營養
Read more
說到發酵食物，生活中隨便都能舉出一堆例子，像是納豆、味增、泡菜、起司等，還有小時候家裡常出現的各種醋，不論是吃 … Continue reading 發酵飲夯什麼｜從果醋到歐美也瘋的康普茶，這些發酵飲有哪些好處！
Read more
最近天氣回暖，有種春天終於來臨的感覺啊～春天是養肝的好季節，除了早睡早起、飲食正常、多運動促進新陳代謝以外．還 … Continue reading 春天食補保養｜一年之計在於春，養肝養氣這樣吃！
Read more