有句話說：『四五月的桑椹賽人參』，盛產的桑椹不只中醫裡被稱為『民間聖果』，更在現代的醫學界有『21世紀最佳保健 … Continue reading 吃桑椹好處說不完！不只做果醬，還有這些桑椹料理讓你吃進更多營養
Read more
健康
說到發酵食物，生活中隨便都能舉出一堆例子，像是納豆、味增、泡菜、起司等，還有小時候家裡常出現的各種醋，不論是吃 … Continue reading 發酵飲夯什麼｜從果醋到歐美也瘋的康普茶，這些發酵飲有哪些好處！
Read more
最近天氣回暖，有種春天終於來臨的感覺啊～春天是養肝的好季節，除了早睡早起、飲食正常、多運動促進新陳代謝以外．還 … Continue reading 春天食補保養｜一年之計在於春，養肝養氣這樣吃！
Read more
好想一覺～睡到自然醒過來，有沒有好的睡眠品質不僅和環境、光線有關，就連你的枕頭多高、棉被床單是什麼材質都有關係 … Continue reading 天絲、蠶絲到底差在哪？這麼多種天然寢具材質優缺點一次分析給你聽
Read more
『我都用這個保養我的喉嚨～』電視上常常看到枇杷膏廣告，但你真的認識枇杷本人嗎？外表金黃帶絨毛，切開形狀像樂器琵 … Continue reading 只知道枇杷膏？春季限定金黃枇杷，不只果實就連花葉都有營養功效！
Read more
你最近都在追哪部劇？現代人對螢幕的成癮，已是全家人一人一機，但眼睛的損傷是不可逆的！藍光長期對眼睛的傷害 會增 … Continue reading 年節追劇、滑手機…盯出眼睛痛？ 營養師認證「8樣護眼食材」：堅果、芭樂上榜
Read more
今年春節連續假期長達九天，在歡慶團圓的氣氛中要吃得健康平安，除避免暴飲暴食之外，最好每一口食物都能細嚼慢嚥；另 … Continue reading 肝膽腸胃科專家建議 春節飲食要均衡，別忘攝取蔬果
Read more
過去衛福部曾公布十大不分區癌症名單，排名第一為氣管、支氣管及肺癌，形成這些疾病的原因有很多種，其中要注意的就是 … Continue reading 冬天空氣品質亮紅燈！狂吸髒空氣直毀「3大器官」，快吃「3種食物」救肺
Read more
這幾年因為新疆棉花的議題，讓越來越多人開始重視棉花的來源與製程，不過你知道台灣原來也有生產棉花嗎？而且還是無農 … Continue reading 你不知道的台灣有機棉花｜費時10年復育，織成唯一本土有機棉花藍圖
Read more
你今天吃橘子了嗎？從10月開始，就可以在菜市場陸續看到各種不同的柑橘類出沒，鮮豔亮眼又酸酸甜甜，飯後來一顆解膩 … Continue reading 柑橘用途知多少｜冬季吃柑橘解膩又養生，帶你搞懂橘子怎麼吃最好
Read more